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Comment optimiser l’hydratation de votre peau ?

Comment optimiser l’hydratation de votre peau ?

Votre peau est votre plus bel atout, mais la garder belle et saine demande des soins adaptés. L’hydratation est un élément essentiel pour préserver l’éclat, la souplesse et la santé de votre épiderme. Que vous ayez la peau sèche, grasse ou mixte, il existe des solutions pour hydrater votre peau de façon optimale au quotidien. … Lire plus

Découvrez la chirurgie mammaire en Belgique : sécurité et qualité au rendez-vous !

Découvrez la chirurgie mammaire en Belgique : sécurité et qualité au rendez-vous !

La chirurgie mammaire en Belgique est devenue une option privilégiée pour de nombreuses femmes cherchant à améliorer l’apparence de leur poitrine. Alliant expertise médicale et équipements de pointe, les cliniques belges se distinguent par leur capacité à offrir des interventions sûres et de haute qualité. Que vous envisagiez une augmentation mammaire ou une autre forme … Lire plus

Les aidants familiaux : comprendre leurs rôles et leurs défis

Les aidants familiaux : comprendre leurs rôles et leurs défis

Les aidants familiaux, également appelés proches aidants, jouent un rôle essentiel dans le soutien aux personnes âgées, malades ou en situation de handicap. Ils contribuent à améliorer la qualité de vie de leurs proches et leur permettent souvent de rester à domicile. Dans cet article, nous examinerons les différentes facettes des aidants familiaux, les défis … Lire plus

Quel matelas choisir pour privilégier un sommeil réparateur ?

Quel matelas choisir pour privilégier un sommeil réparateur ?

Choisir le bon type de matelas pour favoriser son bien-être Le sommeil a un impact sur énormément d’aspects de notre vie : nos humeurs, l’élimination des toxines, l’efficacité de nos défenses immunitaires…Il n’est pas toujours évident de faire le choix du “bon” type de matelas étant donné que chacun a des besoins différents. Il est … Lire plus

Achat d'un moniteur fœtal médical : les caractéristiques essentielles à considérer

Achat d’un moniteur fœtal médical : les caractéristiques essentielles à considérer

Les moniteurs fœtaux médicaux sont des dispositifs indispensables pour le suivi et la surveillance de l’état de santé des bébés durant la grossesse. Utilisés par les professionnels de santé, ces appareils permettent une analyse précise du rythme cardiaque et du mouvement du fœtus. Type de moniteur fœtal médical Avant tout chose, il convient de choisir … Lire plus

3 bienfaits des massages pour la santé !

3 bienfaits des massages pour la santé !

Le massage est une pratique traditionnelle qui possède de nombreuses vertus. Bien plus qu’un simple moment de détente, c’est un véritable allié pour la santé physique et mentale. Découvrez ici 3 bienfaits des massages pour la santé. Se faire masser pour réduire le stress et l’anxiété Le stress et l’anxiété sont des réactions naturelles qui peuvent … Lire plus

Les soins de santé liés au thermalisme

Les soins de santé liés au thermalisme

Le thermalisme, consistant en l’utilisation de l’eau thermale aux fins médicales, est une pratique ancienne qui a su traverser les âges. Depuis l’Antiquité, les effets thérapeutiques des eaux thermales ont été mis à profit pour le traitement et la prévention de diverses maladies ou affections. Découvrons ensemble quels sont les principaux soins de santé proposés … Lire plus

Comprendre et gérer les abcès dentaires

Comprendre et gérer les abcès dentaires

Si vous souffrez d’une douleur aiguë ou persistante dans votre bouche, il se peut que vous ayez un abcès dentaire. Les abcès dentaires sont des infections souvent douloureuses et potentiellement dangereuses si elles ne sont pas traitées. Dans cet article, nous aborderons les causes et les symptômes de ce problème bucco-dentaire ainsi que les méthodes … Lire plus

Améliorer l'accueil en milieu hospitalier grâce aux callbots

Améliorer l’accueil en milieu hospitalier grâce aux callbots

Le secteur de la santé est un univers complexe où la qualité de l’accueil et la prise en charge des patients sont primordiales. Afin d’optimiser ces aspects, il est important de mettre en place des solutions innovantes et technologiques telles que les callbots qui visent à faciliter le processus pour les établissements médicaux. Dans cet … Lire plus

Désinfection du sol : éliminer tout germe selon le revêtement

Désinfection du sol : éliminer tout germe selon le revêtement

Le sol d’un local est très exposé aux salissures et n’est donc pas épargné des bactéries, virus et autres germes. Il s’avère important de lui fait subir de temps en temps un traitement particulier pour le débarrasser de tout agent pathogène. La désinfection du sol doit toutefois se faire spécifiquement en fonction du matériau qui … Lire plus

Quels sont les fruits riches en graisse saine ?

Une Petite Plongée dans l’Univers des Gras Sains Si vous pensez que tous les gras sont nuisibles, détrompez-vous. Le fait est que notre corps a besoin des graisses saines pour les tâches essentielles comme l’absorption des vitamines importantes et la production d’hormones. Si l’image des graisses vous fait penser à de la malbouffe riche en … Lire plus

Os à moelle : Quel bienfait de nutrition ?

Os à moelle : Un délice bourré de nutriments Assis à la table de la boucherie « Chez Gaston », à l’heure où la nuit commence à emballer la ville, je goûte pour la première fois de ma vie un os à moelle. Cet apéro médiéval est revenu à la mode dans les boucheries et restaurants français. … Lire plus

Recette de ragoût dʼagneau à la marocaine

Un voyage culinaire au cœur de la cuisine marocaine : le ragoût dʼagneau Sur les marchés marocains, aux premières heures du matin, une effervescence unique envahit les lieux. Le chant des marchands, la variété des couleurs et des épices, les délices qui se mijotent lentement… tout concourt à en faire un spectacle magnifique. C’est dans … Lire plus

5 idées de dessert méditerranéen

Délices méditerranéennes: céder à la tentation de cinq desserts exceptionnels Il y a des saveurs qui savent nous transporter, des parfums qui évoquent instantanément des paysages, des sons, des couleurs… Aujourd’hui, nous vous invitons à rejoindre les eaux bleues et les cieux ensoleillés de la Méditerranée à travers cinq desserts délicieusement irrésistibles. Place à la … Lire plus

5 idées de menus pour le régime MIND

Une plongée dans le régime MIND : Réveillez votre esprit avec une alimentation intelligente Au détour d’une ruelle animée de San Francisco, une enseigne joyeuse annonce « Healthy is the new Happy ». Derrière le comptoir, la charismatique Maria Wilson, une nutritionniste certifiée connue pour sa capacité à transformer des repas de régime en festivals … Lire plus

Le guide complet de la cure thermale : découvrez tous les secrets...

Le guide complet de la cure thermale : découvrez tous les secrets…

La cure thermale est une méthode de traitement médical naturel qui utilise les propriétés bienfaisantes des eaux thermales pour soulager diverses pathologies. Elle repose sur l’utilisation d’eaux minérales naturelles et chaudes provenant directement de sources situées à plusieurs centaines de mètres sous terre. Ces eaux contiennent généralement des minéraux, des oligo-éléments ou encore des gaz … Lire plus

Quels sont les dangers de lʼoignon cru ?

La face cachée de l’oignon cru Tant adulé pour son goût singulier, l’oignon est un condiment incontournable de nos cuisines. Aucune salade ni aucune viande n’échappe à la touche finale qu’il offre. Si l’on souligne assez l’importance de ce légume pour notre santé de par sa forte teneur en antioxydants, en vitamines ou en fibres, … Lire plus

Résumé des 5 languages de lʼamour

Plongée au cœur des 5 langages de l’amour Dès que le sujet de l’amour est abordé, une myriade d’images romantiques et de paroles douces nous submerge. Mais, qu’est-ce qui rend ce sentiment si unique et omniprésent ? S’intéressant à cette question, le conseiller familial, Dr Gary Chapman, a développé la théorie des « 5 langages de … Lire plus

10 exemples dʼaffirmations positives

Un virage vers la sérénité Au réveil, le miroir reflète souvent plus que notre reflet. Il affiche nos préoccupations, nos désirs et surtout nos appréhensions. Imaginez un instant que vos pensées puissent influencer votre réalité. Ce concept n’est pas encore universellement reconnu, mais nombreuses sont les personnes qui y adhèrent. Il s’agit d’une pratique connue … Lire plus

10 exemples de mantra positifs puissants

Plongée dans le monde mystique des mantras positifs Avez-vous déjà ressenti l’immense pouvoir qui réside dans les simples mots que vous prononcez ou pensez ? Je ne parle pas ici de la communication quotidienne, mais d’une pratique ancienne connue sous le nom de mantra. Considérés comme des outils de méditation, des incantations sacrées, les mantras … Lire plus

Routine de yoga pour débutant en 10 minutes

L’aube d’un nouveau jour, la naissance d’un yogi Ce matin, lorsque le soleil a commencé à étirer ses bras de lumière à travers des rideaux à peine entrouverts, j’ai rencontré un nouvel adepte du yoga. Comme vous, il se dresse à l’aube d’une nouvelle pratique, avide d’éveiller son esprit et son corps. Rejoignez-moi alors que … Lire plus

5 exemples de communications non violente

Rencontre avec la Communications Non Violente C’est sous un soleil radieux à Cépet, un petit village du Sud de la France, que j’ai appris les bases de la Communication Non Violente (CNV). Ce concept, développé par le psychologue américain Marshall B. Rosenberg, vise à une communication bienveillante et respectueuse, qui honore à la fois nos … Lire plus

Comment réussir à faire le poirier efficacement ?

La quête de l’inversion : à la découverte du poirier En matière de prouesses physiques, certains pourraient penser que le poirier est une tâche simpliste à réaliser, peut-être destinée uniquement à l’arène des bambins lors des cours de gymnastique. Détrompez-vous. Le poirier demande force musculaire, confiance en soi, coordination et concentration intense. Ainsi, plutôt que … Lire plus

Mantra : 10 pensées positives pour bien commencer la journée

Commencez la journée avec un mantra : Le pouvoir d’une pensée positive Une première lueur de lumière transperce les rideaux, signalant le début d’une nouvelle journée. Pour certains, cela peut signifier la reprise de tâches stressantes et de routines monotones, mais pour d’autres, cela représente une nouvelle opportunité de rééquilibrer l’énergie, de redéfinir le bien-être … Lire plus

Comment prendre les fleurs de Bach ?

Une rencontre mystique : Découvrir les fleurs de Bach Il n’y a pas si longtemps, en me faufilant dans le Marché des Enchantements à Saint Cloud, je suis tombé sur un charmeur d’esprit très intrigant. Profitant de l’effluve des herbes et des plantes, silhouetté contre une avalanche de lumières colorées et chuchotant au vent tout … Lire plus

Quels sont les bienfaits du renouée du Japon

Une rencontre inattendue avec la renouée du Japon Dans un cadre paisible, où les feuilles tombantes se mêlent à l’odeur automnale, la renouée du Japon dévoile humblement ses merveilles. C’est au cœur d’un jardin luxuriant, caché entre les grands chênes et les rosiers, que cette plante asiatique apporte une touche d’exotisme. Un trésor caché, à … Lire plus

Le macerat vert est-il un bon remède contre la constipation ?

La Rencontre Avec une Arme Contre la Constipation : Le Macérat Vert Pour commencer notre voyage, laissez-moi vous emmener au cœur de nos maisons, dans nos cuisines pour être exact. Ici, entre étagères chargées et tiroirs bien remplis, nous rencontrons un remède qui, bien qu’il ait l’air un peu inhabituel, fait des miracles pour certains … Lire plus

Descente alimentaire : comment préparer son jeune ?

Le Jeûne, Le Retour d’un Ancien Sage À une époque où le bien-être et la santé sont devenus des quêtes majeures, une pratique vieille comme l’humanité refait surface : le jeûne. Alors que ce terme peut susciter du scepticisme, de la peur, voire même de l’incrédulité, le jeûne hydraté sur une courte période se présente … Lire plus

Eau de quinton : effets secondaires

L’Eau de Quinton : Un remède marin miraculeux? Longtemps ignorée, l’eau de Quinton est aujourd’hui l’objet de toutes les attentions pour ses propriétés thérapeutiques présumées. Mais comme tout produit qui revendique des effets bénéfiques pour la santé, il est crucial de considérer ses effets secondaires avant de l’introduire dans notre routine quotidienne. Qu’est-ce que l’eau … Lire plus

La véritable histoire du Docteur Edward Bach

L’Aube de la Légende Il est facile de croire que la révolution qu’a apportée le Dr. Edward Bach dans le domaine de la médecine alternative à travers sa théorie des élixirs floraux est l’œuvre d’une vie entière – or, pas du tout. Sous l’impulsion d’une passion fulgurante pour la nature et endossant déjà un statut … Lire plus

Quels sont les effets secondaires de lʼeau de quinton ?

Trouver la mer en une bouteille : L’eau de Quinton Bienvenue dans un voyage à travers l’océan. Non, nous n’embarquons pas sur un bateau, mais nous levons l’ancre sur une expédition explorant l’eau de Quinton –un élixir de santé qui fait des vagues dans le monde du bien-être. Le marin français René Quinton découvre cette … Lire plus

5 routines sportives quotidienne à appliquer rapidement

Le réveillé du corps, un kick de cinq minutes pour commencer la journée Imaginez. Vous sortez du lit, encore engourdi par une nuit de sommeil. Mais avant de prendre une tasse de café trop chaude, prenez cinq minutes pour réveiller votre corps. C’est facile et rapide, mais cela peut avoir un impact significatif sur votre … Lire plus

Comment reconnaître un artichaud sauvage ?

À la rencontre des artichauts sauvages : De l’aventure dans nos assiettes Au-delà des frontières de nos jardins cultivés et quelque part dans les contrées sauvages, se trouve une espèce méconnue et pourtant étonnamment délicieuse que l’on appelle l’artichaut sauvage. Plongeons ensemble à la découverte de cette variété de légume sauvage à travers les sentiers … Lire plus

Quels sont les dangers du Hoʼoponopono

Hoʼoponopono : Un Bref Aperçu D’origine hawaïenne, Ho’oponopono est une technique ancestrale de résolution des conflits internes et externes. En théorie, cela ressemble à une fusion de la méditation et du pardon, un exercice spirituel pour atteindre un état d’harmonie avec soi-même et l’univers. Au cœur de cette pratique, on trouve quatre affirmations simples : … Lire plus

Quʼest-ce que le tamarin ?

Mystérieux Tamarin : La Rencontre Il est une foule d’arbres et de plantes salutaires sous les tropiques que la plupart d’entre nous pourrions difficilement nommer. Cependant, l’un d’eux, le Tamarin, sort du lot grâce à son charme spécifique et ses multiples bénéficies pour la santé. Rencontre avec ce précieux don de la nature. Origine et … Lire plus

Le brocoli est-il meilleur pour la santé cru ou cuit ?

Le brocoli, un super aliment aux mille vertus Dans les profondeurs de la nature, entre verdure luxuriante et légumes abondants, se dresse un colosse vert : le brocoli. Né dans les solitudes fraîches de l’Italie romaine, ce descendant des choux sauvages est aujourd’hui l’une des meilleures armes dont dispose l’humanité contre une large gamme de … Lire plus

Quels sont les bienfaits des olives ?

Le voyage mystérieux des olives: la petite perle de la Méditerranée S’il est un fruit qui a survécu aux millénaires, avec une réputation toujours aussi positive, c’est bien l’olive. Vénérée par les Grecs, considérée comme sacrée par les Romains, elle continue d’être appréciée partout dans le monde et particulièrement dans le bassin méditerranéen. Alors où … Lire plus

Quels sont les effets sur le cœur de la créatine ?

Le Pouls de la Créatine : Un Zoom sur Cet Acide Aminé et le Cœur Envahissant les étagères des magasins de nutrition sportive et les discussions de vestiaire depuis des décennies, la créatine est devenue un élément omniprésent dans le monde du fitness. Présentée comme une panacée pour le gain muscular, l’endurance et la récupération, … Lire plus

Quels sont les risques du Chou Kale ?

Embarquez pour le voyage kaleidoscopique du chou Kale Sur les étals des marchés, dans les paniers bio et même à la carte de certains restaurants branchés, le chou Kale s’est imposé ces dernières années comme un véritable aliment chouchou de ceux qui cherchent à joindre plaisir gastronomique et bien-être. Mais tout comme chaque médaille a … Lire plus

Quels sont les dangers du Jala Neti ?

Plongée dans la tradition du Jala Neti : une pratique ancestrale mise en question Dans le dédale coloré et vibrant des ruelles de Varanasi en Inde, où les senteurs d’encens se mêlent aux mélodies du sitar, une tradition ancestrale se perpétue. Je parle bien sûr du Jala Neti, cet art yogique de nettoyage nasal au … Lire plus

Comment utiliser correctement un Jala Neti ?

Découvrir le Jala Neti : le yoga du nez aux vertus impressionnantes Imaginez une technique qui combine tous les bienfaits du yoga et une sensation de bien-être dans la vie quotidienne, le tout sans avoir à vous contorsionner en une posture difficile. Vous me diriez que c’est impossible ? Alors permettez-moi de vous introduire à … Lire plus

Vouloir manger des glaçons est-il synonyme dʼanémie ?

Manger des glaçons : Un phénomène unique à déchiffrer Savez-vous que le fait de dévorer régulièrement des glaçons pourrait être le signe d’une condition médicale sous-jacente ? Ce comportement alimentaire se dénomme pagophagie, une forme de pica – le besoin persistant de manger des substances non nutritives. Pour certains, manger des glaçons est une habitude … Lire plus

Où faire un DUTCH test en France ?

Comprendre le DUTCH Test Dans le monde de la médecine, les tests spécialisés se multiplient, offrant des diagnostics de plus en plus précis. Mais parmi ceux-ci, le DUTCH test s’est forgé une réputation particulière. Pour cause, il donne des informations précieuses sur le fonctionnement hormonal, procurant ainsi de nombreux indices pour l’élaboration de diagnostics et … Lire plus

Quels sont les bienfaits du Canon de Pachelbel

Le Canon de Pachelbel: Une Mélodie d’Harmonie et de Santé Il est bien connu que la musique a des effets profonds sur notre esprit, notre corps et notre esprit. Mais il y a une composition en particulier qui s’élève parmi les autres pour les nombreux bienfaits qu’elle procure : le Canon de Pachelbel. À première … Lire plus

Est-il conseillé de manger des herbes de provence lorsquʼon est enceinte ?

Le parfum de la Méditerranée dans votre assiette d’enceinte Imaginez-vous déambuler dans un marché du sud de la France, le soleil warm glissant sur les étals chargés de légumes fraîchement cueillis. Un vent doux emporte avec lui l’intoxicating parfum d’un bouquet particulier d’herbes. Il s’agit du fameux mélange régional connu sous le nom d’herbes de … Lire plus

Tout savoir sur l'esthétique dentaire : techniques et astuces pour un sourire de star

Tout savoir sur l’esthétique dentaire : techniques et astuces pour un sourire de star

Le désir d’avoir un sourire éclatant et des dents alignées a conduit à une demande croissante en matière d’esthétique dentaire. Dans cet article, nous allons explorer les différentes techniques disponibles pour améliorer l’apparence de vos dents et vous donner un sourire dont vous pouvez être fier. Les traitements d’esthétique dentaire les plus populaires L’esthétique dentaire … Lire plus

Révélez la beauté de votre regard pour un visage éclatant et lumineux

Révélez la beauté de votre regard pour un visage éclatant et lumineux

Si vous vous êtes déjà demandé comment faire pour souligner votre regard, de même si vous ne savez pas maquiller vos lèvres afin qu’elles paraissent plus pulpeuses, lisez bien cet article, car il va vous livrer bien des secrets. En effet, nous allons vous délivrer plusieurs conseils qui sublimeront votre visage tout en harmonie. Que vous … Lire plus

Pourquoi pratiquer le pardon est-il bon pour la santé ?

La thérapie cognitivo-comportementale est idéale pour traiter les addictions

Ce type de traitement aide à modifier les schémas de pensée dysfonctionnels, à développer les capacités d’adaptation et à prévenir les rechutes. Le problème de la consommation et de la dépendance aux substances psychoactives représente un sérieux défi pour la société. Dans ce contexte, les psychologues ont choisi d’actualiser leurs stratégies thérapeutiques et d’introduire de … Lire plus

Comment savoir si j’ai besoin de lunettes ?

Comment savoir si j’ai besoin de lunettes ?

La vue est le sens qui nous permet de voir le monde qui nous entoure et de l’apprécier. Cependant, il peut arriver que notre vision se détériore de manière subtile. Dans ces cas, il devient difficile de déterminer si l’on a besoin de lunettes ou non. Retrouvez ici quelques astuces pour savoir quand opter pour … Lire plus

Les ventes de lait cru augmentent : quels sont les risques ?

Les ventes de lait cru augmentent : quels sont les risques ?

Alors que les rapports sur la propagation de la grippe aviaire chez les vaches laitières suggèrent une menace croissante pour les humains qui boivent du lait cru, les responsables de la santé publique conseillent aux Américains d'éviter les produits non pasteurisés. Des analyses de lait prélevé directement sur des vaches malades ont confirmé la présence … Lire plus

L'acteur Taye Diggs parle de son rôle de soignant auprès de sa sœur atteinte de schizophrénie

L'acteur Taye Diggs parle de son rôle de soignant auprès de sa sœur atteinte de schizophrénie

La schizophrénie touche moins de 1 pour cent des adultes américains, selon l'Institut national de la santé mentale. Mais il s’agit de l’un des troubles psychiatriques les plus graves, provoquant des hallucinations et des délires et dictant souvent la façon dont une personne se comporte, pense et ressent. Cela peut être handicapant. Pour l'acteur Taye … Lire plus

Le guide du dormeur latéral pour une bonne nuit de sommeil

Le guide du dormeur latéral pour une bonne nuit de sommeil

Chaque position de sommeil comporte des avantages et des inconvénients, ce qui signifie que la meilleure position de sommeil varie d'une personne à l'autre en fonction de votre corps, de votre état de santé et de ce que vous trouvez confortable. Voici quelques avantages et cas où dormir sur le côté peut être idéal. Mieux … Lire plus

Ma douleur à l'épaule est-elle due au fait de dormir sur le côté ?

Ma douleur à l'épaule est-elle due au fait de dormir sur le côté ?

Consultez votre médecin si vous ressentez régulièrement des douleurs à l'épaule après avoir dormi sur le côté (ou tout simplement en général). Ils peuvent vous orienter vers un spécialiste, comme un orthopédiste, pour vérifier l'une des conditions mentionnées ci-dessus. Il est particulièrement important de se faire examiner si vous ressentez un engourdissement dans votre bras, … Lire plus

Quels sont les symptômes de la nouvelle variante FLiRT du COVID-19 ?

Quels sont les symptômes de la nouvelle variante FLiRT du COVID-19 ?

Une variante connue sous le nom de KP.2 continue de dominer en tant que principale cause du COVID-19 aux États-Unis, et les dernières données des Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) montrent que sa propagation s'est accélérée au cours de ce mois. La souche, qui représentait 16 pour cent des cas fin … Lire plus

De minuscules morceaux de plastique trouvés dans des testicules humains et canins

De minuscules morceaux de plastique trouvés dans des testicules humains et canins

Les testicules humains peuvent contenir de fortes concentrations de microplastiques et de nanoplastiques, des substances qui peuvent interférer avec le système reproducteur, suggère une nouvelle étude. Pour cette étude, les scientifiques ont testé les niveaux de 12 types différents de plastique dans 23 testicules prélevés sur des cadavres d'hommes âgés de 16 à 88 ans … Lire plus

a stack of cinnamon cloud bread pancakes with syrup and butter

Recette de crêpes à la cannelle et au pain nuage

Si vous êtes nouveau sur moi et mon contenu, vous ne savez peut-être pas ce que sont les pains nuageux, mais quand j'étais enceinte du bébé numéro 3, le pain nuage était tout ce dont j'avais envie ! Et elle est rapidement devenue l'une des premières vidéos de ma série de vidéos virales que j'ai … Lire plus

Les diagnostics et les poussées de maladies auto-immunes peuvent être précédés de cauchemars et d'hallucinations

Les diagnostics et les poussées de maladies auto-immunes peuvent être précédés de cauchemars et d'hallucinations

L'apparition de cauchemars et d'hallucinations oniriques pendant l'éveil pourrait être un signe avant-coureur de maladies auto-immunes telles que le lupus ou un symptôme précédant une rechute, selon une étude publiée aujourd'hui dans eMédecineClinique. Ces résultats suggèrent que chez de nombreuses personnes, les symptômes psychiatriques ou neurologiques peuvent être parmi les premiers indices qu'une personne est … Lire plus

De quel côté faut-il dormir ?

De quel côté faut-il dormir ?

Bien que dormir sur le côté soit probablement la meilleure position pour la plupart des gens, il faut garder à l’esprit que cela peut provoquer et exacerber des douleurs à l’épaule. « Une pression prolongée sur l'épaule en dormant sur le côté peut entraîner des douleurs, des raideurs ou des courbatures », explique Charles A. Su, MD, … Lire plus