La masturbation améliorera votre activité sexuelle en couple
Votre partenaire n’est pas un télépathe. Si vous ne dites pas que vous aimez ceci mais pas cela, ils ne le sauront jamais et continueront à faire ce qu’ils font. Plus vous êtes conscient de ce qui fonctionne pour votre corps, plus vous pouvez le communiquer à votre partenaire de manière douce et spécifique : « J’aime mieux quand tu me touches là doucement, pas fort là-bas », au lieu de « Don’ pas faire ça. La première approche montre que vous êtes dedans et que vous êtes prêt à expérimenter ; le second pourrait potentiellement désactiver votre partenaire. Encore mieux, tu pourrais te masturber avec votre partenaire. « Chaque fois que quelqu’un est capable de guider doucement quelqu’un, les gens vont écouter », dit Paget. « Se guider vers vos points sensibles respectifs peut être très chaud et intime. Vous pouvez utiliser leurs mains sur vous pour montrer le mouvement et la pression que vous aimez, et ils peuvent faire de même avec vous.
Si une femme est mal à l’aise de se masturber, elle peut également avoir des problèmes avec les relations sexuelles en couple. Si vous pensez avoir besoin de consulter un sexologue, consultez le Association américaine des éducateurs, conseillers et thérapeutes en sexualité pour trouver un professionnel certifié près de chez vous.
Masturbation 101 : Conseils pour les débutants
Si vous n’arrivez toujours pas à dépasser l’idée que la masturbation est sale et obscène, vous pouvez apprendre à étouffer le bruit. Paget dit : « Votre corps est votre corps. Personne d’autre ne devrait contrôler votre sexualité. Dites-vous que c’est sain pour vous et que votre corps est une chose de beauté, pas de honte.
Commencez lentement si vous devez ; vous n’êtes pas obligé de tout faire en même temps. Si vous êtes timide, couvrez-vous d’une couverture. Mettez-vous à l’aise en vous touchant légèrement et suivez un fantasme sexy. Ou serrez simplement vos cuisses ensemble dans un mouvement rythmique. Donnez-vous une chance d’explorer ce qui fonctionne pour vous. Voici quelques conseils pour vous aider à démarrer :
- Stimulez votre clitoris à l’aide d’un doigt ou d’un objet pour caresser doucement le clitoris.
- Insérez vos doigts ou vos jouets sexuels dans votre vagin.
- Acceptez vos fantasmes. Ils sont à vous; vous n’avez pas à le dire à personne.
- Quel que soit le type d’érotisme qui vous convient, allez-y. Comme le dit Paget, votre plus grand organe sexuel est votre cerveau, alors impliquez-le.
- Obtenez des aides : un vibromasseur, du lubrifiant, des boules de ben wa, tout ce qui vous fait tomber dans les chaussettes. (Il existe des boutiques discrètes en ligne et physiques pour femmes. Si vous ne voulez pas laisser d’historique informatique, changez les paramètres de votre navigateur en privé.)
- Prends une douche. « C’est là que la plupart des gens découvrent ce qu’ils aiment. Ils sont seuls, nus et se touchent le corps. Et pour les femmes avec enfants, c’est parfois le seul endroit où elles peuvent être seules sans être interrompues », explique Paget.
- Pratiquez une bonne hygiène pour éviter de contracter des infections des voies urinaires. Chaque fois que vous faites quoi que ce soit sur vos organes génitaux, lavez-vous les mains avant et après. Nettoyez les jouets sexuels après les avoir utilisés, et c’est un moment où vous ne devriez jamais partager vos jouets. Tout ce qui passe par voie anale ne passe jamais par voie vaginale.
Prêt à aller vérifier votre train de roulement maintenant ? Allez-y, vous vous sentirez mieux si vous le faites !
