Nutrition

Les effets des aliments épicés sur la santé : avantages et risques

Les effets des aliments épicés sur la santé : avantages et risques

Quand il s’agit de nourriture, la plupart l’aiment chaude. Près des trois quarts des Américains (74 %) ont déclaré manger de la sauce piquante avec leur nourriture, selon une enquête en ligne menée auprès de 2 000 adultes américains en 2022 par le Sondage Harris pour Instacart. Et plus il fait chaud, mieux c’est. Le … Lire plus

À quel point le bacon est-il vraiment mauvais pour vous ?

À quel point le bacon est-il bon pour la santé ?

Malgré la hausse du prix de la viande en général et, selon CNBC, les prédictions selon lesquelles le prix de la poitrine de porc en particulier va bientôt monter en flèche, les Américains adorent le bacon. Les ventes de ce produit de base du petit-déjeuner ont atteint près de 6,5 milliards de dollars l’année dernière, … Lire plus

8 thés à boire pour un corps et un esprit plus sains

8 thés à boire pour un corps et un esprit plus sains

4. Le thé à la camomille peut faciliter le sommeil et soutenir l’immunité Si vous vous sentez nerveux à l’heure du coucher, pensez à siroter une tasse de thé à la camomille pour vous détendre. « Le thé à la camomille étant une tisane qui ne contient pas de caféine, il peut s’agir d’une boisson apaisante … Lire plus

11 aliments hispaniques sains que vous devriez manger

11 aliments hispaniques sains que vous devriez manger

Dans de nombreuses cultures, la nourriture est plus qu’un simple moyen de subsistance, mais aussi un moyen de réunir familles et amis. Cela est certainement vrai pour les cultures hispaniques, dit Lorena Drago, RDN, CDCESauteur de Au-delà du riz et des haricots. « La nourriture nous unit. La famille fait partie intégrante de la famille … Lire plus

10 meilleurs aliments pour lutter contre le stress

10 meilleurs aliments pour lutter contre le stress

Comme Figueroa l’a mentionné, les aliments riches en fibres sont bons pour l’intestin et peuvent jouer un rôle dans la réduction du stress. Selon un revoir, un régime riche en fibres peut être associé à une réduction de l’anxiété, de la dépression et du stress. UN Etude 2021 sur plus de 3 300 adultes ont … Lire plus

7 aliments contenant plus de sucre que vous ne le pensez

7 aliments contenant plus de sucre que vous ne le pensez

Les titres après les titres nous disent que trop de sucre ne rend pas service à notre santé. Et lorsqu’il s’agit d’une consommation excessive de sucre, c’est généralement le sucre ajouté, c’est le vrai problème. Après tout, les sucres naturels – ceux que l’on trouve dans les aliments entiers non transformés, y compris le fructose … Lire plus

6 secrets pour empêcher les produits de se détériorer

6 secrets pour empêcher les produits de se détériorer

Solution: Conservez-les dans un sac en papier et non en plastique. Les champignons sont un ingrédient délicieux et copieux à utiliser dans tout, depuis une salade hachée et une omelette du matin jusqu’à un sauté, mais rien n’est plus peu appétissant que de chercher le légume et d’en retirer un gâchis gluant et pâteux. Garder … Lire plus