Les fraises sont le sixième fruit le plus populaire aux États-Unis, avec une personne moyenne mangeant un peu plus de 5 livres (lb) de la baie rouge vif par an, selon le Département américain de l’agriculture (USDA). Il est facile de comprendre pourquoi – les fruits sucrés et juteux sont tout aussi délicieux que nutritifs. … Lire plus
Les muffins peuvent constituer un excellent petit-déjeuner portable, une satisfaction rapide des gourmands et le compagnon idéal pour votre café du matin. Le problème, c’est qu’ils ne constituent généralement pas l’option de repas ou de collation la plus saine. « Beaucoup de muffins achetés en magasin sont comme des cupcakes glorifiés – ils peuvent être emballés … Lire plus
Si vous avez déjà trop bu, vous savez que certaines des conséquences du lendemain matin peuvent être moins qu’agréables : nausées, fatigue, maux de tête intenses, bouche sèche, maux d’estomac et mémoire floue, pour n’en nommer que quelques-unes. . « Il y a trois grandes complications à la gueule de bois : l’inflammation, parce qu’elle se … Lire plus
Commencer un nouveau plan de perte de poids n’est pas facile, et le régime cétogène – un plan à la mode à faible teneur en glucides et riche en graisses qui est connu pour produire des résultats rapides et à court terme – ne fait pas exception. L’un des plus grands obstacles à la céto … Lire plus
Certaines personnes regardent le Super Bowl pour encourager leur équipe, d’autres se concentrent sur le spectacle de la mi-temps, et certains adorent n’importe quelle excuse pour une bonne fête. Et qu’est-ce qu’une fête sans bonne bouffe ? Les apéritifs sont les véritables vedettes du dimanche, mais si vous avez essayé de manger plus nutritivement, vous vous … Lire plus
Commencer votre journée avec un petit-déjeuner copieux et sain, suffisamment rassasiant pour coller à vos os est l’un des plaisirs les plus simples de la vie. Un petit-déjeuner de qualité doit alimenter votre corps en énergie tout en satisfaisant votre appétit. Les matins particulièrement lents, lorsque vous vous retrouvez à parcourir la cuisine pour vous … Lire plus
Un membre de la Brassica genre de légumes crucifères, le chou partage son héritage botanique avec des légumes puissants comme le chou frisé, le brocoli et les choux de Bruxelles. Comme ces cousins verts à feuilles, le chou contient de grandes quantités d’antioxydants, qui peuvent être responsables de sa liste surprenante d’avantages potentiels pour la … Lire plus
Le prix des œufs a plus que doublé au cours de la dernière année, devenant le centre des inquiétudes concernant la flambée des prix au supermarché. Un important groupe de défense des agriculteurs affirme que l’inflation seule n’est pas responsable. Le groupe de défense Farm Action a écrit un lettre à la Federal Trade Commission … Lire plus
L’agitation de la semaine vous oblige souvent à vous démener pour préparer un dîner sain et satisfaisant. L’un des moyens de surmonter cet obstacle est la planification. Mais ne vous inquiétez pas, nous avons fait le plus dur pour vous et avons trouvé toutes les recettes ! Tout ce que vous avez à faire est d’organiser … Lire plus
Le régime méditerranéen est un sujet brûlant dans le monde de la santé en ce moment, car il vient de se voir attribuer la première place de la liste US News Best Diets of 2023. Il a été constaté que cette façon de manger réduit le risque d’accidents vasculaires cérébraux, de maladies cardiaques et de … Lire plus