Nutrition

7 avantages potentiels pour la santé des fraises

7 avantages potentiels pour la santé des fraises

Les fraises sont le sixième fruit le plus populaire aux États-Unis, avec une personne moyenne mangeant un peu plus de 5 livres (lb) de la baie rouge vif par an, selon le Département américain de l’agriculture (USDA). Il est facile de comprendre pourquoi – les fruits sucrés et juteux sont tout aussi délicieux que nutritifs. … Lire plus

10 recettes de muffins plus saines |  Santé au quotidien

10 recettes de muffins plus saines | Santé au quotidien

Les muffins peuvent constituer un excellent petit-déjeuner portable, une satisfaction rapide des gourmands et le compagnon idéal pour votre café du matin. Le problème, c’est qu’ils ne constituent généralement pas l’option de repas ou de collation la plus saine. « Beaucoup de muffins achetés en magasin sont comme des cupcakes glorifiés – ils peuvent être emballés … Lire plus

9 conseils d'experts pour se remettre d'une gueule de bois

9 conseils d’experts pour se remettre d’une gueule de bois

Si vous avez déjà trop bu, vous savez que certaines des conséquences du lendemain matin peuvent être moins qu’agréables : nausées, fatigue, maux de tête intenses, bouche sèche, maux d’estomac et mémoire floue, pour n’en nommer que quelques-unes. . « Il y a trois grandes complications à la gueule de bois : l’inflammation, parce qu’elle se … Lire plus

11 blogs de régime Keto à surveiller en 2022

11 blogs de régime Keto à surveiller en 2022

Commencer un nouveau plan de perte de poids n’est pas facile, et le régime cétogène – un plan à la mode à faible teneur en glucides et riche en graisses qui est connu pour produire des résultats rapides et à court terme – ne fait pas exception. L’un des plus grands obstacles à la céto … Lire plus

Les 10 meilleures et pires entrées du Super Bowl

Les 10 meilleures et pires entrées du Super Bowl

Certaines personnes regardent le Super Bowl pour encourager leur équipe, d’autres se concentrent sur le spectacle de la mi-temps, et certains adorent n’importe quelle excuse pour une bonne fête. Et qu’est-ce qu’une fête sans bonne bouffe ? Les apéritifs sont les véritables vedettes du dimanche, mais si vous avez essayé de manger plus nutritivement, vous vous … Lire plus

11 recettes de petit-déjeuner savoureux et délicieux que vous allez adorer

11 recettes de petit-déjeuner savoureux et délicieux que vous allez adorer

Commencer votre journée avec un petit-déjeuner copieux et sain, suffisamment rassasiant pour coller à vos os est l’un des plaisirs les plus simples de la vie. Un petit-déjeuner de qualité doit alimenter votre corps en énergie tout en satisfaisant votre appétit. Les matins particulièrement lents, lorsque vous vous retrouvez à parcourir la cuisine pour vous … Lire plus

7 avantages potentiels du chou pour la santé

7 avantages potentiels du chou pour la santé

Un membre de la Brassica genre de légumes crucifères, le chou partage son héritage botanique avec des légumes puissants comme le chou frisé, le brocoli et les choux de Bruxelles. Comme ces cousins ​​verts à feuilles, le chou contient de grandes quantités d’antioxydants, qui peuvent être responsables de sa liste surprenante d’avantages potentiels pour la … Lire plus

Les prix élevés des œufs sont-ils causés par des prix abusifs ?

Les prix élevés des œufs sont-ils causés par des prix abusifs ?

Le prix des œufs a plus que doublé au cours de la dernière année, devenant le centre des inquiétudes concernant la flambée des prix au supermarché. Un important groupe de défense des agriculteurs affirme que l’inflation seule n’est pas responsable. Le groupe de défense Farm Action a écrit un lettre à la Federal Trade Commission … Lire plus

21 idées de dîners sains pour chaque soir de semaine en janvier

21 idées de dîners sains pour chaque soir de semaine en janvier

L’agitation de la semaine vous oblige souvent à vous démener pour préparer un dîner sain et satisfaisant. L’un des moyens de surmonter cet obstacle est la planification. Mais ne vous inquiétez pas, nous avons fait le plus dur pour vous et avons trouvé toutes les recettes ! Tout ce que vous avez à faire est d’organiser … Lire plus

9 recettes de petit-déjeuner au régime méditerranéen

9 recettes de petit-déjeuner au régime méditerranéen

Le régime méditerranéen est un sujet brûlant dans le monde de la santé en ce moment, car il vient de se voir attribuer la première place de la liste US News Best Diets of 2023. Il a été constaté que cette façon de manger réduit le risque d’accidents vasculaires cérébraux, de maladies cardiaques et de … Lire plus