Prix À partir de 11,49 $ par portion pour les kits de repas ; 9,99 $ par portion pour les plats préparés Sert Deux ou quatre portions par recette; deux à cinq recettes par semaine ; plats préparés en portion individuelle Options de repas Paléo, sans gluten, végétarien, pescatarien, méditerranéen ou adapté aux diabétiques Avantages Propose des … Lire plus
Le déclin cognitif est plus fréquent que prévu, affectant environ 1 adulte sur 9 aux États-Unis, selon les données du Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC). Heureusement, la recherche montre que plusieurs habitudes quotidiennes peuvent réduire votre risque de maladies comme la démence, notamment en faisant attention à ce qui se passe … Lire plus
Les fruits et légumes frais sont une façon saine d’incorporer des vitamines, des minéraux, des fibres et des antioxydants dans votre alimentation. Avant de manger des fruits et légumes frais, il a longtemps été recommandé de bien les rincer à l’eau pour éliminer tout résidu indésirable de leur surface. Cependant, compte tenu de la pandémie … Lire plus
Le brocoli a un profil nutritionnel fantastique qui offre de nombreux avantages potentiels pour la santé. Il est riche en fibres, en vitamine C et en antioxydants (). Le brocoli peut être préparé de nombreuses façons, notamment sauté, cuit à la vapeur, bouilli ou rôti, mais il peut également être servi cru en salade ou … Lire plus
Consommez-vous suffisamment de vitamine D dans votre alimentation ? Ce nutriment est important pour la croissance de cellules saines, pour maintenir votre système immunitaire en marche pour prévenir les maladies et pour aider à l’absorption du calcium afin que vos os restent solides. Il aide également à prévenir le rachitisme, une maladie osseuse chez les … Lire plus
Une alternative au café pré-aromatisé, des épices ajoutées comme la cannelle et la racine de chicorée peuvent insuffler un goût distinctif et un arôme attrayant à votre tasse de café tout en offrant un avantage supplémentaire pour la santé, note Jackie Newgent, RDN, CDN, nutritionniste culinaire avant-gardiste et membre du conseil consultatif Forbes Health 2021. … Lire plus
Les régimes végétaliens et sans produits laitiers limitent les produits d’origine animale – le cas échéant – que vous pouvez consommer. Bien que ces régimes partagent plusieurs similitudes et soient souvent confondus les uns avec les autres, ils ne sont pas la même chose. En tant que tel, vous voudrez peut-être connaître leurs différences. Cet … Lire plus
Comme toutes les phases du régime South Beach, la phase 1 vous permet de manger trois repas, un dessert et deux collations par jour. Cependant, la phase 1 du programme est la plus limitée en termes de choix alimentaires : vous ne pouvez manger que des sources maigres de protéines, des légumes et des légumineuses riches … Lire plus
Le nettoyage de votre garde-manger peut vous inquiéter pour ces belles bouteilles d’huile d’olive regroupées dans un coin. Vous pouvez vous demander si l’huile d’olive se détériore après un certain temps – ou si vous pouvez simplement la conserver indéfiniment. En fait, même si elle dure longtemps, l’huile d’olive expire. Cet article explore la durée … Lire plus
Les régimes casher et halal sont deux modèles alimentaires courants basés respectivement sur les principes des lois juives et islamiques. Les régimes casher et halal établissent des directives strictes concernant les aliments autorisés et restreints en fonction des enseignements religieux. Cependant, de nombreuses personnes ne savent pas exactement en quoi ces deux régimes diffèrent l’un … Lire plus