10 façons d’améliorer votre santé émotionnelle
L’estime de soi favorise grandement la santé émotionnelle. « L’estime de soi fait référence à l’évaluation subjective globale d’une personne de sa valeur, de ses capacités, de ses qualités et de ses caractéristiques », explique Sanam Hafeez, PhDneuropsychologue exerçant à New York et directeur de Comprehend the Mind. Le Association américaine de psychologie (APA) définit l’estime de … Lire plus