La kératine est un type de protéine structurelle présente dans les cheveux, la peau et les ongles (). Il est particulièrement important pour maintenir la structure de votre peau, favoriser la cicatrisation des plaies et garder vos cheveux et vos ongles sains et forts (). On dit souvent que les suppléments de kératine aident à … Lire plus
La façon dont vous dormez la nuit vous affecte certainement le lendemain. Mais il est également vrai que ce que vous faites tout au long de la journée affecte la façon dont vous dormez la nuit. « Votre routine quotidienne a un impact direct sur la qualité du sommeil que vous allez avoir la nuit », explique … Lire plus
Adeline Praud/Getty Images J’ai suivi une thérapie à plusieurs moments de ma vie. La première fois, c’était après une rupture. C’est en fait un moment assez courant pour demander de l’aide – beaucoup de gens vont en thérapie après un grand événement de la vie. Mais la deuxième fois que j’y suis allé, je n’avais … Lire plus
Aperçu est un trouble du sommeil courant et potentiellement grave dans lequel votre respiration est interrompue à plusieurs reprises pendant votre sommeil. Si elle n’est pas traitée, l’apnée du sommeil peut contribuer à et tout en augmentant votre probabilité de et . L’apnée du sommeil peut affecter les tout-petits, les enfants et les adultes, bien … Lire plus
Un document récemment divulgué montre que la Cour suprême des États-Unis renversera probablement Roe v. Wade dans une décision à venir. Le juge en chef John Roberts a publié une déclaration disant que le projet est authentique. Mais il a dit que cela ne reflétait pas la décision finale de la Cour suprême des États-Unis. … Lire plus
Choses à considérer Il existe de nombreuses informations contradictoires – y compris des mythes et des rumeurs – sur la question de savoir si la masturbation est mauvaise pour vous. Sachez ceci : que vous vous masturbiez dépend de vous et seulement de vous. Si vous le faites, soyez assuré que cela ne causera aucun … Lire plus
Si vous en avez, vous savez peut-être que l’exercice est bon pour vous. Mais trouver le temps, l’énergie et la motivation nécessaires pour bouger peut être difficile. Cela peut être particulièrement vrai lorsque vous avez affaire à des articulations douloureuses et raides. personnes vivant avec la PR : réduire la douleur améliorer la fonction articulaire renforcer … Lire plus
On pense que la discrimination – sous de nombreuses formes – explique les taux plus élevés de problèmes de sommeil chez les Noirs américains et d’autres groupes raciaux et ethniques, selon un chercheur sur l’équité en santé Chandra Jackson, Ph.D.chercheur Stadman au sein du groupe des déterminants sociaux et environnementaux de l’équité en santé à … Lire plus
L’exercice régulier a de nombreux avantages, y compris un meilleur sommeil. Il peut favoriser la relaxation, réduire l’anxiété et normaliser votre horloge interne. L’exercice augmente également la température de votre corps. Quand il commence à baisser, vous vous sentez somnolent. On a longtemps cru que s’entraîner avant de se coucher peut rendre plus difficile une … Lire plus
Comment le trouble de la personnalité borderline peut affecter les relations Les personnes atteintes d’un trouble de la personnalité limite (TPL) ont souvent des relations difficiles, à la fois romantiques et platoniques. Les relations amoureuses présentent un ensemble unique de défis pour les personnes atteintes de TPL et pour leurs partenaires. Les symptômes du trouble … Lire plus