Santé et bien-être

Comment travailler avec vos règles, pas contre elles

Comment travailler avec vos règles, pas contre elles

Prenez votre cycle dans la foulée et suivez (littéralement) le courant. La plupart des femmes apprennent assez rapidement à l’adolescence qu’elles s’accompagnent de symptômes physiques et émotionnels. Beaucoup d’entre nous connaissent le syndrome prémenstruel, généralement associé aux douleurs et douleurs révélatrices des crampes menstruelles et aux changements d’humeur trop familiers qui ont tendance à les … Lire plus

Santé des employés : comment les semaines de travail de 4 jours peuvent améliorer le bien-être et…

Santé des employés : comment les semaines de travail de 4 jours peuvent améliorer le bien-être et…

Les chercheurs affirment que les semaines de travail de 4 jours peuvent améliorer la santé et le bien-être des employés et réduire les jours de maladie. Ils ajoutent que la semaine de travail plus courte peut même augmenter la productivité et la rentabilité des entreprises. Les experts notent que les semaines de travail de 4 … Lire plus

Votre lecture de 5 minutes sur la relaxation

Votre lecture de 5 minutes sur la relaxation

Pourquoi tant d’entre nous ont-ils du mal à vraiment se détendre ? C’est peut-être parce que la relaxation demande en fait un petit effort. C’est plus que simplement se détendre sur le canapé ou faire une pause pour faire défiler sur votre téléphone. La relaxation est un état de calme physique, mental et émotionnel. Cela … Lire plus

Meilleure thérapie en ligne pour les adolescents

Meilleure thérapie en ligne pour les adolescents

Avantages Options de consultation psychiatrique vidéo, ce qui signifie que certains prestataires sont en mesure de prescrire des médicaments Rendez-vous le jour même disponibles, selon le lieu Les inconvénients Options de thérapeute limitées dans certains États Pas spécifiquement destiné aux adolescents N’accepte pas l’assurance Types de sessions Vidéo en direct uniquement Options de coût et … Lire plus