Quelle est la limite ? Il existe trois types de pilules ou « pilules du lendemain » : lévonorgestrel (Plan B), une pilule progestative l’acétate d’ulipristal (Ella), une pilule qui est un modulateur sélectif des récepteurs de la progestérone, ce qui signifie qu’il bloque la progestérone pilules oestro-progestatives (pilules contraceptives) Il n’y a généralement pas de limite à la … Lire plus
Une nouvelle étude a révélé que les personnes dont le poids fluctue au début d’un programme de perte de poids ont de moins bons résultats à long terme. Si perdre du poids ressemble plus à un yo-yo qu’à une balle roulant sur une pente douce, vous voudrez peut-être repenser votre approche. Une nouvelle étude a … Lire plus
Après 24 heures sans sommeil, les hormones du stress – en particulier le cortisol et l’adrénaline – augmentent pour compenser la fatigue que nous combattons et pour nous aider à continuer à fonctionner, explique John Cline, PhDprofesseur adjoint de psychologie clinique à la Yale School of Medicine et membre de l’American Academy of Sleep Medicine. … Lire plus
Trois semaines après la naissance de leur fils, Zach Kissinger, 28 ans, a emmené sa femme Emmy dîner. Mais il a fini par avoir l’impression de manger seul. Emmy passa la majeure partie du dîner silencieuse et perdue dans ses pensées. « Je pouvais dire que tout ce qu’elle voulait, c’était rentrer à la maison avec … Lire plus
Bienvenue dans Science of Dreams, une série originale de Healthline où de vrais rêves prennent vie en tant que trois experts, , auteur du best-seller NYT Why We Sleep; , pneumologue et chercheur sur le sommeil ; et , psychologue jungien, nous guident à travers les mystères et la science du pourquoi nous rêvons. Qu’est-ce que … Lire plus
Les applications de fitness comme Sweat et FiiT s’avèrent être des solutions improbables au fardeau disproportionné que les femmes ont ressenti pendant la pandémie, ainsi qu’aux lacunes en matière d’équité entre les sexes qui ont toujours miné la forme physique. L’écart entre les sexes dans l’activité physique est quelque chose que les chercheurs étudient depuis … Lire plus
La kératine est un type de protéine structurelle présente dans les cheveux, la peau et les ongles (). Il est particulièrement important pour maintenir la structure de votre peau, favoriser la cicatrisation des plaies et garder vos cheveux et vos ongles sains et forts (). On dit souvent que les suppléments de kératine aident à … Lire plus
La façon dont vous dormez la nuit vous affecte certainement le lendemain. Mais il est également vrai que ce que vous faites tout au long de la journée affecte la façon dont vous dormez la nuit. « Votre routine quotidienne a un impact direct sur la qualité du sommeil que vous allez avoir la nuit », explique … Lire plus
Adeline Praud/Getty Images J’ai suivi une thérapie à plusieurs moments de ma vie. La première fois, c’était après une rupture. C’est en fait un moment assez courant pour demander de l’aide – beaucoup de gens vont en thérapie après un grand événement de la vie. Mais la deuxième fois que j’y suis allé, je n’avais … Lire plus
Aperçu est un trouble du sommeil courant et potentiellement grave dans lequel votre respiration est interrompue à plusieurs reprises pendant votre sommeil. Si elle n’est pas traitée, l’apnée du sommeil peut contribuer à et tout en augmentant votre probabilité de et . L’apnée du sommeil peut affecter les tout-petits, les enfants et les adultes, bien … Lire plus