Santé et bien-être

Les 5 étapes de (la plupart) des relations

Les 5 étapes de (la plupart) des relations

Lorsque vous en êtes une, une relation amoureuse peut ressembler à une expérience intensément imprévisible. Est-ce que celui-ci sera « celui » avec qui vous vous installerez ? Ou cela va-t-il entraîner une rupture qui vous fera tout abandonner et passer un an à voyager en solo ? Bien que les relations puissent naître et … Lire plus

6 bains de bain pour vous aider à attraper des Zzz

6 bains de bain pour vous aider à attraper des Zzz

La chaleur apaisante et les ingrédients apaisants vous prépareront à l’extinction des feux en un rien de temps. Il n’y a peut-être rien de plus satisfaisant que de s’enfoncer dans une baignoire à la fin d’une longue journée stressante. Le rituel thérapeutique consistant à laver vos soucis combiné à un moment de détente seul est … Lire plus

Médecine intégrative : comment choisir un fournisseur de soins de santé

Médecine intégrative : comment choisir un fournisseur de soins de santé

Si vous souhaitez utiliser des approches de médecine intégrative pour améliorer votre santé, vous n’êtes pas seul. Des recherches de la Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes montre que plus d’un tiers des adultes américains utilisent la médecine complémentaire et intégrative pour leurs besoins de santé. Selon le Centre National de Santé … Lire plus

6 avantages de la journalisation et comment commencer dès maintenant

6 avantages de la journalisation et comment commencer dès maintenant

Vous serez peut-être surpris d’apprendre que l’un de vos meilleurs outils de bien-être est en fait un journal. La journalisation offre un éventail d’avantages, allant de l’atténuation du stress à la stimulation de la découverte de soi. « La tenue d’un journal est la pleine conscience en mouvement », déclare , un coach de vie chamanique. Il … Lire plus

Comment ma panne de santé mentale m'a amené à créer une plateforme de bien-être…

Comment ma panne de santé mentale m’a amené à créer une plateforme de bien-être…

L’hidrosadénite suppurée (HS) est une maladie auto-inflammatoire complexe qui peut entraîner des effets graves sur votre corps. L’affection cutanée chronique peut provoquer la formation de nodules et d’abcès dans des zones telles que l’aine, les aisselles, les cuisses, les fesses et les seins. Indépendamment de l’endroit où HS apparaît ou de son niveau de gravité, … Lire plus

Acrochordons : symptômes, causes et options de traitement

Acrochordons : symptômes, causes et options de traitement

Une affection courante : causes des étiquettes cutanées et facteurs de risque Les acrochordons sont très courants. On estime que près de la moitié des adultes ont au moins une étiquette cutanée, selon l’AOCD. Ils sont fréquents avec l’âge, selon la Académie américaine des médecins de famille (AAAP). Personne ne sait ce qui cause les acrochordons, … Lire plus

Que voulez-vous savoir sur la santé des femmes ?

Que voulez-vous savoir sur la santé des femmes ?

Santé des femmes Des habitudes saines sont le meilleur moyen d’éviter la maladie, de prolonger votre vie et de vivre plus heureux. Mais dans le chaos de la vie quotidienne d’une femme, une vie saine peut prendre le pas sur les tâches ménagères, le travail, les horaires chargés, etc. Suivez ces étapes simples vers une … Lire plus

Aller en thérapie quand vous êtes (supposée être) Superwoman

Aller en thérapie quand vous êtes (supposée être) Superwoman

Ce stéréotype de la «femme noire forte» ne nous rend pas service lorsqu’il s’agit d’admettre que nous avons besoin d’aide. Est-ce que l’une de ces déclarations vous semble familière ? Si ceux-ci vous semblent familiers, vous êtes au bon endroit. Petite question : si je vous montrais que j’ai le pouvoir de voler, seriez-vous impressionné ? Vous penseriez … Lire plus