Santé et bien-être

6 risques graves pour la santé liés aux stéroïdes anabolisants

6 risques graves pour la santé liés aux stéroïdes anabolisants

Dans le sport, l’utilisation de substances améliorant la performance est illégale et a conduit à la disgrâce de certains grands athlètes. En 2007, la coureuse olympique Marion Jones a été dépouillée de cinq médailles remportées lors des Jeux olympiques de 2000 après avoir admis avoir utilisé des stéroïdes anabolisants. Le scandale autour de l’utilisation de … Lire plus

7 huiles végétales qui peuvent vous donner des cheveux plus sains

7 huiles végétales qui peuvent vous donner des cheveux plus sains

Cette huile essentielle est dérivée du fruit de Argania spinosaun arbre originaire du Maroc, explique Garshick. La demande L’huile d’argan est traditionnellement utilisée pour améliorer l’apparence de la peau et des cheveux, et pour soigner les plaies, dit Garshick. « L’utilisation de l’huile sur vos mi-longs jusqu’aux pointes peut en fait aider à lutter contre les … Lire plus

Comment s'adapter à plus d'étapes chaque jour

Comment s’adapter à plus d’étapes chaque jour

De nombreuses études, en particulier au cours de la dernière décennie, ont tiré la sonnette d’alarme sur les dangers de la sédentarité – de compromettre la santé cardiaque et le métabolisme au risque de mourir plus tôt. Même si vous faites suffisamment d’exercice recommandé par le département américain de la santé et des services sociaux … Lire plus

8 façons de rester moins assis et de bouger plus chaque jour

8 façons de rester moins assis et de bouger plus chaque jour

Que vous soyez un passionné d’exercice ou une patate de canapé confirmée, le simple fait de bouger plus et de rester moins assis peut améliorer considérablement votre santé, selon une multitude d’études réalisées au cours de la dernière décennie. En fait, même si vous vous entraînez consciencieusement tous les jours, rester assis au moins 13 … Lire plus

Bien vivre avec le VPH : 5 étapes pour des relations sexuelles plus sûres

Bien vivre avec le VPH : 5 étapes pour des relations sexuelles plus sûres

Plus de la moitié des hommes et des femmes sexuellement actifs seront infectés par le virus du papillome humain (VPH) à un moment donné de leur vie. Mais « la plupart des femmes et des hommes infectés par le virus ne sauront jamais qu’ils l’ont », déclare Vanessa Cullins, MD, MPH, obstétricienne-gynécologue certifiée et ancienne vice-présidente des … Lire plus

À quelle fréquence devez-vous vous laver le visage ?

À quelle fréquence devez-vous vous laver le visage ?

Votre visage subit beaucoup de choses en une journée : le soleil, le vent, le maquillage, la lueur sans fin des écrans et bien plus encore. Prendre soin de sa peau implique un nettoyage, certes, mais beaucoup de gens ratent la cible, selon les données. Selon une enquête menée en 2017 auprès de 1 000 hommes … Lire plus

Avantages potentiels de l'art-thérapie pour la santé

Avantages potentiels de l’art-thérapie pour la santé

La création artistique est une technique de guérison depuis des millénaires, dont on trouve la preuve dans de nombreuses cultures et traditions du monde entier. Mais ce n’est que récemment, dans les années 1940, que l’art et les soins de santé se sont combinés dans un cadre thérapeutique formel pour devenir connus sous le nom … Lire plus