Ce n’est pas fait, c’est mal, injuste, déplorable. Mais parfois, cela arrive. Il peut arriver que nous vivions une relation « secrète » qui bouleverse notre cœur et notre vie. Et en ces semaines de Noël où règnent l’amour, la famille, la sérénité, nous nous trouvons encore plus en proie aux contradictions, entre émotions et subterfuges, bonheur et sentiments de culpabilité.
Jusqu’à récemment, nous pensions profiter pleinement des vacances avec notre partenaire, mais désormais, toutes les certitudes vacillent. Nous nous sentons à la croisée des chemins : d’un côté l’histoire qui semblait destinée à être la « bonne », avec des projets de maison, de vacances, d’enfants, de l’autre un sentiment perturbateur qui nous électrise et nous fait trahir nos convictions. Bon sang, mais est-ce que ça devait arriver à Noël ?
Une crise sur laquelle réfléchir
Peut-être ne pouvons-nous pas, en ces jours où tout le monde s’attend à être paisibles, déclencher une crise qui se propagerait de nous (« Je gâche Noël pour tout le monde ! »), à notre partenaire (« Comment as-tu pu me faire ça à Noël ? »), à notre famille (« Mais vous étiez si bien ensemble, qu’est-ce qui ne va pas chez vous ce Noël ? »), à ceux qui nous connaissent (« Comme c’est triste de découvrir une trahison à Noël ») jusqu’à notre « amoureux » (« Vous auriez pu attendre après Noël, n’est-ce pas ? »).
Avant d’allumer la mèche, bref, réfléchissons. Si le coup de cœur nous laisse un peu lucide, demandons-nous : ce tomber amoureux est-il un incendie soudain, né de la nouveauté et de l’intensité du moment, ou est-ce un sentiment qui peut résister et grandir ? Parfois, la magie d’une rencontre bouleversante peut nous convaincre qu’il s’agit du véritable amour, mais seul le temps nous révélera si c’est réellement le cas.
Que faire pour clarifier nos idées
✔︎ Parlons-en à un ami de confiance (100%) : se confier à quelqu’un qui nous aime et ne veut que le meilleur pour nous ne peut que nous aider.
✔︎ Accordons-nous des moments de solitude : pendant les vacances, avoir des espaces qui n’appartiennent qu’à nous peut aider à clarifier nos idées. Parfois, une promenade, un café bu seul, une visite dans un grand magasin où l’on peut se perdre, bref, un moment où l’on peut respirer sans avoir à se soucier du regard de quelqu’un d’autre, suffit à clarifier la situation.
✔︎ Ne nous forçons pas à « mimer » le bonheur : si nous nous sentons tristes ou confus, nous ne devons pas forcément prétendre le contraire. Un sourire plus doux ou une expansion moins accentuée est tout simplement honnête.
✔︎ Limitons les contacts avec l’autre pendant les vacances. Cela peut paraître difficile, mais c’est important. Lorsque nous sommes en couple et en famille, avoir toujours l’esprit tourné vers « l’autre » risque de nous mettre dans un état de tension continue. Et ce n’est pas vraiment le moment du « drame ». Mettre sa présence en pause dans nos pensées nous aidera à vivre la situation avec plus de maîtrise de soi.
✔︎ Écrivons un journal de soins personnels avec nos sensations, les expériences que nous avons vécues, les moments de joie et ceux de peur : cela nous aidera à regarder ce que nous vivons avec plus de détachement.
✔︎ Évitons la question la plus bête, à savoir « Lequel des deux choisir ? » : on ne décide pas s’il faut acheter un blush plutôt qu’un autre. Demandons-nous plutôt « Qu’est-ce que je recherche réellement ? ». Parfois, l’attirance envers quelqu’un alors que nous sommes déjà en couple peut être le signe de quelque chose qui nous manque ou que nous voulons – ou devons – changer dans notre vie.
Imaginons l’avenir
Essayons de faire une « simulation », c’est-à-dire imaginons complètement les deux scénarios. Pas seulement les premiers mois, mais un an, deux ans plus tard.
Comment nous voyons-nous avec notre partenaire actuel ? Est-ce que quelque chose pourrait changer si nous décidions ensemble de discuter de ce qui ne fonctionne pas ? Et avec la nouvelle personne, que se passerait-il après l’euphorie initiale ? Le rencontrons-nous pour faire des projets, pour partager des espaces et des dépenses, la vie quotidienne et des événements inattendus ? Personne ne peut prédire l’avenir, c’est vrai, mais il n’est pas impossible de faire des hypothèses à partir de données évidentes comme les caractéristiques mutuelles, les façons de réagir, les différentes priorités que chacun de nous a dans la vie.
Des choses difficiles mais nécessaires
Nous devons parler à notre partenaire. Pas forcément tout de suite, pas forcément tout raconter en détail. Mais si nous avons l’impression que notre relation actuelle ne fonctionne plus comme avant, il est temps d’avoir une conversation. Nous lui devons cela, par souci d’équité et d’honnêteté. Pas forcément pendant les vacances, mais pas trop après non plus.
Nous n’attendons pas que « l’autre » décide à notre place. Si notre « amoureux » dit qu’il veut mettre fin à sa relation – mais n’y met pas fin – ne laissons pas notre choix dépendre de ce qu’il fait. Nous décidons indépendamment de mettre un terme à notre histoire officielle, quelles que soient les actions de l’autre. Il ne veut peut-être pas vraiment se décider, ou il a peut-être compris qu’il n’abandonnerait pas sa petite amie, encore moins Noël. Faites donc attention à ne pas vous retrouver dans une situation dans laquelle nous serons les seuls à être perdants, au cas où nous continuerions une relation clandestine sans perspectives ou nous contenterions d’un partenaire officiel que nous aimerions un peu moins.
Un vraiment notre choix
Comment allons-nous nous sentir ? Déchiré et confus. Parfois optimiste et plein d’espoir, d’autres fois méchant, égoïste, coupable. Nous vivons une transition très complexe et il est normal de se sentir à la merci de la tempête, même si (ou justement parce que) c’est Noël.
Quel que soit le choix que nous sommes sur le point de faire, il est important qu’il soit vraiment le nôtre. La décision doit découler de la conscience de ce que nous voulons pour nous-mêmes, et non de la peur de décevoir quelqu’un ou de la précipitation pour résoudre l’inconfort. La douleur sera, objectivement, inévitable. Mais si nous avons le courage d’aimer vraiment, nous aurons la force d’affronter tout cela. Peut-être après Noël : prendre du temps est notre droit, étant donné que notre vie amoureuse est en jeu. Mais tirer trop fort peut être dévastateur pour tout le monde. Pensons-y.
