Selon une nouvelle étude sur l'obésité, faire de l'exercice la nuit offre les plus grands avantages pour la santé cardiaque
Selon une étude australienne publiée le 10 avril dans Traitements diabétiques. L'activité physique aérobie (séances de trois minutes ou plus) pratiquée principalement le soir (de 18 heures à minuit) était associée à la plus grande réduction des décès et des maladies cardiaques, explique le co-auteur Angelo Sabag, PhD, maître de conférences en physiologie de l'exercice … Lire plus