NAD+ : le complément « jeunesse » qui répare l’ADN. Comment ça marche et quels produits prendre

Parmi les compléments alimentaires les plus discutés ces dernières années, il y a certainement les formulations à base de NAD+. Le nicotinamide adénine dinucléotide ou NAD+ est une coenzyme fondamentale qui a attiré l’attention des médecins et des chercheurs, car elle est impliquée dans le métabolisme énergétique, les mécanismes de réparation de l’ADN et l’activation des sirtuines.

Toute une série de phénomènes fondamentaux pour contrecarrer le vieillissement et l’action délétère des radicaux libres de l’oxygène, auxquels nous sommes exposés quotidiennement. Les suppléments et produits à base de précurseurs du NAD+ sont de plus en plus populaires sur le marché, ils promettent de lutter contre la fatigue, de retarder le vieillissement cellulaire et d’éviter une baisse des performances cognitives.

Que dit réellement la science ? Et quels sont les produits les plus efficaces disponibles sur le marché ? Dans ce guide du magazine DiLei, nous répondrons à toutes vos questions et vous proposerons également une sélection des meilleurs suppléments à base de NAD+ sur Amazon.

Qu’est-ce que le NAD+ et pourquoi est-ce important ?

Le nicotinamide adénine dinucléotide (ou NAD+) est une molécule fondamentale pour diverses fonctions du corps humain. En effet, il participe au métabolisme énergétique et représente un coenzyme clé dans de nombreuses réactions biochimiques de l’organisme. Grâce au NAD+, il est possible d’améliorer la production d’ATP cellulaire, qui représente la monnaie énergétique du corps humain.

Son importance ne s’arrête pas là et, en fait, le NAD+ joue également un rôle important dans la réparation de l’ADN, dans la régulation des rythmes circadiens et dans la modulation des processus inflammatoires de l’organisme.

Au fil du temps, sa concentration physiologique dans les tissus diminue et ainsi la capacité de l’organisme à se régénérer et à se défendre efficacement contre les radicaux libres et le stress oxydatif est réduite. Pour cette raison, la prise de suppléments à base de NAD+ ou de ses précurseurs est souvent recommandée, améliorant ainsi le bien-être de l’organisme et évitant les dommages oxydatifs.

Suppléments avec NAD+ et comment les combiner :

Les suppléments de NAD+ ne contiennent dans la plupart des cas pas la molécule directement, mais ses précurseurs qui sont capables de stimuler la production de NAD+ par le corps humain. Tel que:

• NR (Nicotinamide Riboside) : bien absorbé et soutenu par des études cliniques, c’est l’un des précurseurs les plus utilisés.
• NMN (Nicotinamide Mononucléotide) : molécule la plus proche du NAD+ dans la chaîne métabolique, considérée comme très prometteuse.
• Nicotinamide : forme de vitamine B3 utile mais moins puissante que le NMN et le NR.
• Cofacteurs supplémentaires : tels que le resvératrol, le ptérostilbène, la quercétine, qui améliorent l’absorption ou entrent en synergie avec l’activité du NAD+.
• Supports innovants : liposomes, technologies sublinguales ou transdermiques pour augmenter la biodisponibilité.

Molécules qui accompagnent le NAD+ dans les suppléments :

Pour maximiser l’absorption du NAD+ et améliorer son efficacité, il est essentiel d’accompagner l’intégration de substances adjuvantes, telles que :

• Resvératrol : active les sirtuines et renforce les effets du NAD+.
• Pipérine : améliore la biodisponibilité des compléments.
• Magnésium et Zinc : favorisent les réactions enzymatiques cellulaires.
• Vitamines du groupe B (B2, B3, B6) : coenzymes synergiques dans le métabolisme énergétique.
• Acide alpha-lipoïque (ALA) : puissant antioxydant qui agit en synergie avec le NAD+.
• Coenzyme Q10 : soutient les mitochondries dans le processus énergétique.

Les meilleurs suppléments contenant du NAD+

Vous trouverez ci-dessous une sélection des meilleurs compléments à base de NAD+ et de précurseurs :

NADH Max longue durée

Supplément à base de NADH stabilisé (forme réduite de NAD+), enrichi en coenzyme Q10. Le produit est utile pour améliorer le métabolisme énergétique et lutter contre la fatigue physique et mentale.

NAD+ liquide en sachets

Solution liquide à base de nicotinamide riboside, resvératrol et PQQ. La formule améliorée pour une disponibilité rapide se prend facilement, même sans eau. Le remède contribue à améliorer l’énergie cellulaire et le bien-être métabolique.

Solotree Patch NAD+ avec resvératrol

Patchs transdermiques qui libèrent du NAD+, du resvératrol et d’autres ingrédients actifs pendant 8 à 12 heures. Le remède topique est idéal pour une prise constante et prolongée sans avoir à avaler de gélules ou de liquides. Il contribue à une action anti-âge efficace sur les cellules et tissus du corps humain.

Hexagone NAD+ Nicotinamide Riboside

Gélules à haute dose de NR pur (nicotinamide riboside), l’une des sources les plus étudiées pour augmenter les niveaux de NAD+. Soutien efficace à l’énergie, à la concentration et à la protection cellulaire.

Complexe de biohacking Endothélium NAD+

Supplément avec NMN conçu pour ceux qui suivent des protocoles avancés anti-âge et biohacking. Le produit aide à prendre soin des cellules et des tissus de tout le corps, en le préservant de l’action oxydante des radicaux libres.

Quand et comment les prendre

Pour un apport correct de suppléments contenant des précurseurs de NAD+, il est nécessaire de suivre quelques instructions fondamentales :

• Les gélules et comprimés contenant cette molécule doivent être pris le matin et à jeun, favorisant ainsi l’absorption intestinale.
• Les formulations liquides sont plus polyvalentes et peuvent être utilisées à tout moment de la journée. Ils sont particulièrement recommandés à ceux qui ont des difficultés à avaler des comprimés solides.
• En ce qui concerne cependant les patchs transdermiques, ceux-ci déterminent une libération constante des principes actifs antioxydants tout au long de la journée.

Pour un dosage correct, il est nécessaire de suivre les instructions fournies par le médecin ou reportées sur la notice d’information du supplément. Cependant, de nombreux experts recommandent des cycles d’au moins 2 à 3 mois de prise du produit, entrecoupés de pauses de quelques semaines. Ainsi, les molécules auront le temps de diffuser dans les tissus, stimuleront la production de NAD+ endogène et amélioreront le bien-être global de l’organisme.

Avant de commencer tout type de supplément, il est toujours conseillé de consulter votre médecin et d’évaluer la présence de pathologies chroniques ou d’autres thérapies pharmacologiques en cours qui pourraient interagir avec la prise de ces suppléments.