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La marche peut empêcher le retour des maux de dos

La marche peut empêcher le retour des maux de dos

Pour les adultes ayant des antécédents de douleurs lombaires, la marche peut constituer un remède simple : des chercheurs ont découvert que les patients qui suivaient un programme de marche facile étaient capables de marcher

Plus c’est intense, mieux c’est

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S'entraîner dur à la salle de sport lorsque vous atteignez l'âge de la retraite peut vous aider à préserver votre mobilité pour les années à venir, suggère une nouvelle étude. L'étude s'est concentrée spécifiquement sur