Peut-être que nous n’y pensons pas. Mais chaque fois que nous allons au soleil, notre corps est exposé à une série de rayonnements plus ou moins intenses qui interagissent avec la peau. En ce sens, le soleil, si nous ne sommes pas suffisamment protégés, peut être agressif. Ou plutôt, ses rayons peuvent être, ce qui a conduit la peau à mettre en œuvre des mécanismes de réponse spécifiques, modulés en fonction de l’étendue du rayonnement de l’accident.
Fondamentalement, la réponse cutanée consiste à activer les mécanismes de défense impliquant le système immunitaire, les systèmes de squelette cellulaire, les médiateurs d’inflammation et les fabricants de mélanine.
En bref: en fin de compte, le bronzage n’est donc rien de plus qu’une réponse à la défense de la peau à l’exposition photo, par la stimulation des mélanocytes (cellules de la peau spéciales) qui augmentent la production de mélanine. Et il faut toujours se rappeler que la rougeur classique qui apparaît déjà lors de l’exposition au soleil, ce que nous appelons le bronzage immédiat et est le résultat du phénomène de Merovsky si appelé), n’est pas un vrai « bronzage » qu’il disparaît rapidement.
Le « vrai » bronzage, en revanche, provient plusieurs heures après l’exposition photo, et est soutenu par la néoproduction des grains de mélanine par les mélanocytes activés par les UVB de la lumière du soleil. Il s’agit d’un épaississement de la couche excitée, l’une des zones qui se rencontrent transversalement dans la peau.
En bref, l’exposition au soleil doit être faite intelligemment. Donner du temps, pour obtenir un bronzage valide qui respecte la peau et se conserve. Et surtout, en s’assurant que l’épiderme ne souffre pas de l’action du rayonnement unique.
C’est le message qui vient de l’événement « Soleil et peau: comment en s’occuper dans chaque phase de la vie », promu par Assososalite, avec la participation d’Elisabetta Fulgione, spécialiste du directeur médical de l’Université dermatologique de l’Université de Campania Luigi Vanvitelli à Naples. Grâce à l’ouverture, nous définissons ensuite cinq conseils simples pour un bronzage optimal qui respecte la peau.
- Contrôler le dans le dans le. Chacun de nous a une peau différente. Il est essentiel, dans la clé de la prévention des tumeurs cutanées et en particulier du mélanome, de garder le contrôle I in in In in in In in In et évidemment contacter le dermatologue si vous remarquez des changements sur l’un d’eux. Grâce aux examens simples, le spécialiste peut identifier des variations minimales et évaluer la situation.
- Utilisez bien la crème solaire. Il serait important d’appliquer la protection solaire toutes les deux heures et après chaque salle de bain. Il doit être étalé appliqué en quantités généreuses avant l’exposition et réappliquée toutes les deux heures, ou même plus souvent dans le cas de salles de bains prolongées, de transpiration intense ou si vous êtes en contact avec des surfaces réfléchissantes telles que l’eau et le sable. Le costanza dans l’application est essentiel pour protéger les deux rayons UVB, responsable des coups de soleil et de l’érythème, et des raisins, qui pénètrent plus profondément en accélérant le vieillissement cutané et en augmentant le risque de tumeurs cutanées.
- Respectez l’horloge. Le soleil ne nous « frappe » pas toujours avec la même intensité. Le créneau horaire entre 11 et 16 est celui dans lequel l’intensité des rayons ultraviolets atteint le pic maximal. Se faire exposer à ces heures signifie augmenter de façon exponentielle le risque d’érythème, de brûlures et de dommages à long terme tels que la photo et les tumeurs cutanées. Des activités de plein air doivent être planifiées aux premières heures du matin ou en fin d’après-midi, lorsque le rayonnement UV est moins agressif.
- Protéger le boss. La tête doit toujours être protégée par le soleil, également en raison du risque d’insolations ainsi que de préserver la peau. Il est donc préférable de porter des chapeaux à tension importants, des lunettes de soleil avec des filtres UV certifiés et des vêtements légers mais opaques, de préférence dans des tissus techniques ou une parcelle dense. La protection physique est essentielle en particulier dans les zones où la crème a tendance à être facilement retirée, comme les épaules, le dos et le décolleté.
- Vous buvez beaucoup. Fruits, légumes et eau. Ce sont les aliments qui ne devraient jamais manquer les chaudes journées d’été. N’oubliez pas qu’une fois exposé au soleil, la peau doit être réhydratée et apaisante. L’utilisation de crèmes après-séduisant ou hydratantes riches en ingrédients apaisants tels que l’aloès, le pantenol et le beurre de karité aide à restaurer la barrière cutanée, à réduire l’inflammation et à prévenir la desquamation. L’hydratation, cependant, doit non seulement être externe, mais aussi « interne »: boire beaucoup d’eau est essentiel pour compenser les liquides de perte en raison de la chaleur.
Les derniers conseils
Les cinq lettres de prévention. En présence de In, rappelez-vous la formule ABCDE. A indique l’asymétrie du NEO, qui, le B montre que les bords du mélanome sont déchiquetés, contrairement à un néo normal. Le C se dresse par couleur et rappelle comment plus de nuances de couleur (marron, noir, rouge, blanc) peuvent être présentes dans un mélanome lorsque dans un néo normal, la couleur est presque toujours uniforme, plus ou moins intense.
Le D souligne l’importance de la taille du NEO: si le diamètre de la lésion dépasse 6 millimètres, surtout s’ils sont accompagnés d’une croissance lente mais progressive, elle doit être alarmée. Enfin, elle et mémorise qu’il est nécessaire d’aller chez le médecin si ce qui semble une taupe change dans ses aspects, c’est-à-dire son évolution, ou s’il grandit (élévation).
