Lorsque les sentiments associés à la stigmatisation autour de la santé mentale deviennent négatifs, ils se transforment en discrimination en matière de santé mentale. Selon un Rapport de la Commission Lancet publié en octobre 2022les
Qu’il y ait ou non une différence significative entre le conseil et la thérapie dépend de la personne à qui vous vous adressez. Steven M. Sultanoff, PhD, psychologue et professeur à l’Université Pepperdine de Malibu,
Le mot « dépendance » – généralement associé aux drogues, à l’alcool, au jeu ou à d’autres comportements dont l’excès peut nuire gravement à la santé et au bien-être d’une personne – peut-il s’appliquer à
En tant que médecin et maman d’un enfant en bas âge, Aishwarya Vyas-Lahar, MD, n’est pas étranger au stress. Mais elle dispose également d’une solide boîte à outils – à savoir le yoga et la
À certaines périodes de l’année, les bonbons semblent incontournables. Si vous recherchez une peau claire et saine, à quoi pouvez-vous vous attendre si vous vous y adonnez ? Croyez-le ou non, manger trop de sucre
Que vous aimiez ou détestiez l’hystérie annuelle autour des cafés épicés à la citrouille, force est de constater que ces saveurs signifient que l’automne est là. Et les psychologues disent que c’est plus qu’un simple
La technique de respiration 4-7-8 est un modèle de respiration développé par le Dr Andrew Weil. Il est basé sur une ancienne technique yogique appelée pranayama, qui aide les pratiquants à contrôler leur respiration. Lorsqu’elle
Illustration de Maya Chastain À quoi ressemblerait votre santé mentale dans un monde sans réseaux sociaux ? C’est assez difficile à imaginer, non ? Beaucoup d’entre nous sont tellement confus par nos comptes sociaux qu’il
Andrea Gjestvang/Getty Images Vous vous sentez un peu déprimé après avoir reçu une nouvelle désagréable ? Vous essayez de vaincre le (ou le blues du lundi) ? Vous avez une journée terrible, horrible, pas bonne, très
Chaque fois que vous tendez les bras, vous devez remercier vos triceps. Ces muscles sont situés à l’arrière de vos bras. Ils font partie des plus gros muscles du haut des bras et jouent un