Vous avez sans doute entendu parler des entraînements par intervalles à haute intensité (HIIT). En alternant périodes de travail et périodes de repos, vous obtenez de nombreux bienfaits pour votre santé en peu de temps.
Faire de l’exercice lorsque vous souffrez d’une blessure ou d’une maladie exige de la retenue. Reprendre votre entraînement habituel sans laisser à votre corps le temps de guérir peut être contre-productif ou, pire encore, entraîner
Emma Roose, aujourd’hui âgée de 36 ans, était comme n’importe quel autre enfant actif : elle adorait faire du vélo, courir et jouer avec ses amis. À 11 ans, elle traversait à vélo une impasse
Que sont les patchs anti-rides ? Un patch antirides est un morceau de papier adhésif porté pendant la nuit pour maintenir vos muscles en place, dans le but d’atténuer ou de prévenir les rides, explique
Des millions de personnes sont touchées par la maladie mentale. Aux États-Unis, environ 1 adulte sur 5 vit avec une maladie diagnostiquée, selon le Institut national de la santé mentale. Bien que les problèmes de
Vous envisagez d’arrêter la pilule ? Tu n’es pas seul. Que ce soit pour des raisons de planification familiale, de santé ou pour d’autres raisons personnelles, le nombre de femmes choisissant la pilule contraceptive est
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