En tant que médecin et maman d’un enfant en bas âge, Aishwarya Vyas-Lahar, MD, n’est pas étranger au stress. Mais elle dispose également d’une solide boîte à outils – à savoir le yoga et la
À certaines périodes de l’année, les bonbons semblent incontournables. Si vous recherchez une peau claire et saine, à quoi pouvez-vous vous attendre si vous vous y adonnez ? Croyez-le ou non, manger trop de sucre
Que vous aimiez ou détestiez l’hystérie annuelle autour des cafés épicés à la citrouille, force est de constater que ces saveurs signifient que l’automne est là. Et les psychologues disent que c’est plus qu’un simple
La technique de respiration 4-7-8 est un modèle de respiration développé par le Dr Andrew Weil. Il est basé sur une ancienne technique yogique appelée pranayama, qui aide les pratiquants à contrôler leur respiration. Lorsqu’elle
Illustration de Maya Chastain À quoi ressemblerait votre santé mentale dans un monde sans réseaux sociaux ? C’est assez difficile à imaginer, non ? Beaucoup d’entre nous sont tellement confus par nos comptes sociaux qu’il
Andrea Gjestvang/Getty Images Vous vous sentez un peu déprimé après avoir reçu une nouvelle désagréable ? Vous essayez de vaincre le (ou le blues du lundi) ? Vous avez une journée terrible, horrible, pas bonne, très
Chaque fois que vous tendez les bras, vous devez remercier vos triceps. Ces muscles sont situés à l’arrière de vos bras. Ils font partie des plus gros muscles du haut des bras et jouent un
Le moyen le plus simple de démarrer avec Grow Therapy est de visiter leur page d’accueil et de cliquer pour trouver un thérapeute. Voici une présentation rapide du processus d’inscription avec un aperçu de l’expérience
Pour utiliser Thriveworks pour la thérapie ou la psychiatrie en ligne, vous commencerez par visiter son site Web et en cliquant sur le bouton Rechercher un fournisseur. Une liste de fournisseurs agréés dans votre état
Prenez une seconde rapide et levez vos bras au-dessus de votre tête. C’était plutôt bien, n’est-ce pas? Pour la plupart d’entre nous, ressentir au moins un peu de stress à un moment donné de la