Y a-t-il des avantages à choisir un vélo elliptique plutôt qu’un tapis roulant si vous faites votre cardio à la salle de sport ? Lorsque vous vous efforcez de réaliser les 150 minutes d’activité aérobique d’intensité
Voici les différents types d’hydratants et comment choisir celui qui convient à votre peau. 1. Lotion Les lotions ont une consistance plus fine et plus légère que les crèmes ou les onguents, et les lotions
7. Peut aider : la valériane Ce que c’est Aussi communément appelé héliotrope de jardin ou all-heal, valériane ou Valériane officinalis, est une herbe qui pousse en Europe, en Asie et en Amérique du Nord. Il
L’extraction d’huile est la pratique d’auto-soins consistant à nettoyer la bouche avec de l’huile. Il s’agit de placer une cuillère à soupe d’huile comestible (telle que le sésame ou la noix de coco) dans votre
La patience n’est pas toujours facile à rassembler dans les moments difficiles. Alors que certaines personnes sont naturellement plus patientes, certains d’entre nous sont plus enclins à serrer les poings, à crier et à piétiner,
Votre système immunitaire – la principale défense de l’organisme contre les germes et d’autres éléments susceptibles de vous rendre malade – souffre lorsque vous ne dormez pas suffisamment. Si vous en doutez, considérez les conclusions
Zocdoc est une plateforme de télésanté qui relie les individus aux prestataires de soins de santé. Les prestataires de soins de santé agréés répertorient les détails de leur pratique sur leurs profils Zocdoc, ainsi que
Vous souvenez-vous du rêve que vous avez fait la nuit dernière ? Dès le matin, certains d’entre nous se souviennent peut-être de scènes suffisamment vivantes pour être partagées au petit-déjeuner, mais plus tard dans l’après-midi,
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Est-ce qu’une combinaison de Pilates, de barre, de musculation et d’augmentation du nombre de pas est suffisante pour vous donner un corps « arraché » en quelques mois seulement ? Les TikTokers disent oui. Nathalie