Le golf compte-t-il comme exercice ?
Quiconque a joué 18 trous sait que le golf peut être éprouvant physiquement. Vous passerez des heures au soleil, au vent ou à d’autres éléments (selon les prévisions), à marcher d’un tee à l’autre et
Exercices de respiration de 30 secondes que vous pouvez faire n’importe où
La respiration est involontaire, ce qui signifie que la plupart du temps, vous n’y pensez probablement pas beaucoup. Pourtant, lorsque les choses tournent mal, comme lorsque vous êtes stressé, anxieux ou effrayé, vous remarquerez probablement
4 choses étranges que le cyclisme fait à votre corps
Le cyclisme – à peu près à n’importe quel rythme et sur n’importe quel terrain – peut avoir des effets bénéfiques significatifs sur la santé du corps. Par exemple, un revue de recherche publiée dans
Qu’est-ce que le double nettoyage et devriez-vous le faire ?
Le lavage quotidien du visage n’est pas négociable pour garder votre peau sous son meilleur jour, selon le Académie américaine de dermatologie (AAD). Mais qu’en est-il du double nettoyage, l’une des tendances de soins de
Le lien entre le stress et l’inflammation
La recherche montre que le stress, la réponse du corps au sentiment de défi ou de menace, induit ou aggrave des conditions médicales, notamment la dépression, les maladies cardiovasculaires, les maladies neurodégénératives et le cancer.
Comment booster votre énergie si vous souffrez d’apnée du sommeil
Rien ne remplace une bonne nuit de sommeil, mais si vous souffrez d’apnée obstructive du sommeil (AOS), passer une bonne nuit de sommeil est plus facile à dire qu’à faire. Selon les estimations, 10 à
Comment renforcer votre relation à tout âge
Cela peut être dû à plusieurs facteurs. « Les couples mariés ont généralement plus de ressources que leurs homologues non mariés. Le soutien social pourrait également jouer un rôle. Un conjoint peut vous rappeler d’aller
Avez-vous une personnalité codépendante ?
8 signes que vous êtes dans une relation codépendante Les personnalités codépendantes suivent généralement un schéma de comportements cohérents, problématiques et interfèrent directement avec la santé émotionnelle de l’individu et sa capacité à s’épanouir dans
Comment savoir si vous êtes une personne très sensible
Vous ne pouvez absolument pas gérer la violence dans les films. (Quelque chose de léger est plus votre vitesse.) Les lumières vives et les sons forts sont un non pour vous. (Une arcade est un
Comment le stress peut entraîner une prise de poids et comment le combattre
Pourquoi avez-vous envie d’aliments réconfortants lorsque vous êtes stressé Le stress chronique a un effet presque diabolique sur le métabolisme. « Le stress chronique peut influencer le système de récompense de notre cerveau dans des domaines