SOS hiver : comment sauver la peau déshydratée avec les bons soins et compléments alimentaires

L’hiver est une saison qui met la peau à rude épreuve en raison du vent froid, de l’air sec et des changements de température, qui compromettent l’équilibre normal de l’hydratation cutanée. Le résultat est une peau sèche, rouge, mais surtout tiraillée et craquelée. Pour prendre soin de la peau de votre visage, vous pouvez acheter des produits de soin qui permettent de nettoyer et d’hydrater votre peau en profondeur, en protégeant et en réparant la barrière cutanée.

Pour cette raison, il est essentiel de comprendre quels ingrédients et textures choisir, mais surtout quels compléments alimentaires associer pour un effet trophique qui agit également de l’intérieur. Avec ce guide d’achat, nous vous fournirons quelques produits utiles pour construire une routine beauté hydratante et utile pour renforcer la peau pendant les mois d’hiver.

Compléments et produits pour l’hydratation de la peau du visage : comment les choisir et quelles substances utiliser

Lorsqu’on parle de produits à action hydratante, il faut distinguer trois fonctions principales qui sont souvent confondues :

• Produits humectants : ce sont des substances telles que la glycérine, l’acide hyaluronique et l’urée qui attirent l’eau vers la couche cornée de la peau, générant un effet d’hydratation en profondeur.
• Produits émollients : ces molécules améliorent la texture de la peau, la rendent plus douce et contiennent des substances comme le beurre de karité, l’huile de jojoba ou le squalane.
• Produits occlusifs : ces molécules créent une véritable barrière qui empêche l’évaporation de l’eau des couches les plus superficielles de la peau et permet donc de maintenir plus longtemps l’hydratation cutanée. Cette catégorie comprend des substances telles que la vaseline, la lanoline et les cires végétales.

Une bonne crème visage doit combiner ces trois catégories d’ingrédients, afin d’avoir une action complète sur la peau. Par ailleurs, il faut faire attention à la présence de parfums ou d’alcool, qui peuvent aggraver la sécheresse cutanée, voire irriter la peau.

Pour avoir une action plus complète sur le bien-être cutané, il est également possible d’associer des compléments alimentaires qui agissent de l’intérieur en apportant des peptides et des substances trophiques, comme des vitamines et des minéraux, qui agissent en stimulant la synthèse de collagène et soutenant ainsi le grain de peau.

Les meilleurs produits pour hydrater la peau pendant l’hiver

Voici 5 produits que vous pouvez ajouter à votre routine beauté hivernale pour améliorer le bien-être et l’hydratation de la peau de votre visage :

Cetaphil Crème Hydratante Visage et Corps 100 g

Crème riche et sans parfum, adaptée aux peaux sèches, sensibles et abîmées. Contient de la glycérine, de l’huile d’amande et des vitamines qui assurent une hydratation profonde et durable. La formule est testée dermatologiquement et convient également aux enfants. Idéal à appliquer après le nettoyage, aussi bien sur le visage que sur les zones très sèches du corps.

BioNike Défense Hydra5 Éclat 50 ml

Crème visage légère mais hautement hydratante, idéale pour les peaux sensibles et réactives. La formule est enrichie en acide hyaluronique, en beurre de karité et en un mélange d’antioxydants qui aident à protéger la peau du stress oxydatif. Sans parfum, testé au nickel, excellent également comme base de maquillage.

CeraVe Lotion Nettoyante Hydratante 236 ml

Nettoyant visage ultra-doux pour peaux normales à sèches, développé avec des dermatologues. Contient 3 céramides essentiels et de l’acide hyaluronique, qui aident à restaurer et à entretenir la barrière cutanée. Formule sans parfum, non comédogène, convient également pour un double nettoyage le soir.

Collagène doré New Forte Plus

Complément liquide enrichi en collagène hydrolysé, acide hyaluronique, biotine et vitamine C, formulé pour améliorer l’hydratation de la peau et lutter contre les signes du vieillissement. Chaque flacon est une dose concentrée à boire quotidiennement pour améliorer la texture de la peau sur le long terme. Action visible en 3-4 semaines si pris régulièrement.

Compléments Alimentaires Equilibra, Collagène Q10, Acide Hyaluronique

Supplément en comprimés à base de collagène marin hydrolysé, d’acide hyaluronique, de zinc, de vitamine C, de cuivre et de coenzyme Q10. Il favorise l’hydratation, l’élasticité de la peau et la synthèse de collagène endogène. Facile à prendre, il convient également à ceux qui suivent un régime hypocalorique ou sans gluten.

Quand et comment les prendre

Les produits cosmétiques et dermatologiques doivent être intégrés à vos soins quotidiens, garantissant ainsi une action progressive et prolongée dans le temps. Les compléments pour peaux sèches n’agissent pas immédiatement, mais nécessitent au moins 3 à 4 semaines de prise quotidienne pour donner des résultats visibles sur l’éclat et la fermeté de la peau du visage. Il est important :

• Prenez-les l’estomac plein, de préférence le matin ;
• Respecter les posologies indiquées sur l’étiquette, sans dépasser la dose journalière recommandée ;
• Boire beaucoup d’eau pour favoriser l’efficacité des substances actives ;
• Soutenez-les toujours avec des soins de la peau adéquats et une alimentation équilibrée.

Maintenir une alimentation saine et équilibrée permet d’avoir le bon apport en macro et micronutriments essentiels pour soutenir la synthèse protéique indispensable à la création et au renouvellement des tissus conjonctifs et dermiques. Par ailleurs, une hydratation régulière est également indispensable pour maintenir le volume et la fermeté des tissus, mais surtout pour éviter le dessèchement et l’hydratation de la peau.