« Merde, si j’avais été plus cool et contrôlé, je n’aurais pas fait ce gâchis ! » ; « Ugh, je ne pouvais pas montrer ce que je ressentais, je suis le morceau de glace habituel ! ». Nous avons tous, dans certaines circonstances, senti que nous avions une attitude qui ne nous favorisait pas, peut-être dans une situation amoureuse, lors d’une soirée entre amis, dans un contexte de travail. Nous avons raté une opportunité de plaisir, de séduction ou d’affirmation de soi parce que nous étions incapables de dominer nos émotions ou, au contraire, nous les retenions trop.
Dans ces attitudes, l’attitude personnelle, la manière dont nous avons été éduqués, les expériences que nous avons vécues, les conséquences positives ou négatives de nos actions, sont très importantes. Ainsi, que nous privilégions une réaction plus émotionnelle ou plus rationnelle dépend beaucoup de notre caractère. Mais regardons les avantages et les inconvénients.
Les glaciaires, ou les « Froids »
Sommes-nous si détachés que nous semblons sortir d’une série télévisée scandinave ?
✔︎ Les Avantages
Contrôle émotionnel : Puisque nous sommes capables de garder nos distances, nous évitons de nous laisser submerger par les émotions et prenons des décisions plus claires et rationnelles.
Pas de douleur (ou presque) : Un certain détachement nous rend moins vulnérables car il peut être une armure contre les déceptions, les trahisons ou les échecs. Surtout quand la vie nous a montré que faire confiance est un risque.
Autonomie : Avoir froid peut signifier ne pas dépendre des autres, tant sur le plan émotionnel que pratique.
✔︎ Les inconvénients
Manque d’empathie : La froideur est une armure qui, portée trop longtemps, nous protège si bien qu’elle empêche même les plus belles émotions de passer. Si nous ne nous impliquons pas, nous pouvons paraître insensibles ou égoïstes.
Réputation : La froideur peut repousser les autres, ce qui rend difficile la création de liens profonds. Bref, on risque de paraître désagréable ou hautain.
Les inflammables, ou les « chauds »
Sommes-nous si passionnés que nous avons l’air de sortir d’une série télévisée mexicaine ?
✔︎ Les Avantages
Des relations plus « wow » : si nous donnons de la place aux émotions, nous vivons des liens plus authentiques et enrichissants.
Créativité et enthousiasme : La passion est le moteur de l’art, de l’innovation et de la joie de vivre. C’est passionnant et éclairant.
Résilience émotionnelle : Ceux qui vivent intensément traitent mieux toute souffrance, car ils en ressortent plus forts et plus conscients.
✔︎ Les inconvénients
Vulnérabilité : Ouvrir son cœur, c’est s’exposer à de belles émotions mais aussi à d’amères déceptions.
Réputation : Être trop impulsif et passionné peut détourner les gens. Vous risquez de paraître exagéré ou trop impulsif. Parfois, nous nous retrouvons à investir une énergie que d’autres ne rendent pas et ne reconnaissent pas, à trop espérer, à tout donner alors que nous aurions dû arrêter plus tôt.
Les équilibrés, ou « ni chauds ni froids »
Sommes-nous tellement centrés que nous ressemblons à des funambules du Cirque du Soleil ?
✔︎ Les Avantages
Amitiés solides : Les gens que nous connaissons nous respectent et nous font confiance.
Objectivité rassurante : Savoir trouver la bonne mesure pour faire face aux situations améliore l’estime de soi et permet de ne pas « s’égarer ».
Faible risque de déception : soyez spontané, mais n’en faites pas trop ; montrer de l’intérêt, mais non sans se sentir redevable ; se sentir impliqué, mais pas au point de ne plus pouvoir se retirer si la situation devient difficile. Ces compétences nous protègent des « brûlures » mais aussi d’un détachement désagréable.
✔︎ Les inconvénients
Trop sage pour être vrai : si nous sommes toujours équilibrés et confiants, nous risquons de paraître infaillibles, une sorte de Miss Parfaites qui savent toujours de quel côté elles se situent.
Réputation : Être trop équilibré peut détourner les gens. Alors que beaucoup envient notre stabilité, d’autres peuvent la trouver ennuyeuse et trop « normale ».
Quel est le bon choix
Peut-être tous. Parce que nous sommes des gens qui changent, grandissent, apprennent : à 20 ans on peut être feu et flamme, à 30 ans on se retrouve plus zen, à 40 ans on trouve la passion, et plus loin nos expériences nous permettent d’être équilibrés ou impulsifs selon notre humeur.
Ce qui ne doit jamais changer, c’est de savoir s’écouter pour comprendre quand il est temps de se protéger et quand se laisser aller. Par exemple, il faut être suffisamment lucide pour aimer avec intensité sans se perdre dans l’autre en renonçant à son identité, mais aussi assez courageux pour ne pas reculer devant la magie d’un cœur qui bat pour éviter la peur. Bref, il n’y a pas de « bonne » façon d’être. Chaque situation nécessite une attitude différente, qui comporte cependant des points essentiels : le respect de soi (en premier lieu) et le respect des autres. Sans nous juger ni nier notre façon d’être.
Et vous, vous pensez-vous être plus « figé » ou plus « chaud », c’est-à-dire plus froid et rationnel ou plus chaleureux et passionné ? Ou êtes-vous quelque part entre les deux humeurs ? Découvrez-le en jouant au test.
