Top des défenses immunitaires : les meilleures tisanes qui renforcent l’organisme

Renforcer le système immunitaire est un mantra qui nous imprègne tout au long de la période automnale et hivernale, mais comment pouvons-nous aider les défenses naturelles de l’organisme à répondre de manière optimale aux germes et virus pathogènes ? Nous viennent en aide tous les produits et compléments alimentaires utiles pour stimuler les défenses immunitaires, qui peuvent être inclus dans la routine alimentaire immunostimulante, ainsi que des tisanes et infusions spécifiques à base d’extraits de plantes et de molécules antioxydantes. Dans cet article du magazine DiLei vous pourrez découvrir quelles sont les meilleures tisanes à boire pour contribuer à renforcer le système immunitaire et ainsi garantir un hiver à l’abri de la grippe.

Produits immunostimulants pour tisanes : comment les choisir et quelles substances utiliser

Les tisanes et infusions font partie de la tradition pharmaceutique italienne qui, en effet, inclut également leurs préparations dans la pharmacopée officielle. Ces boissons chaudes prises tout au long de la période hivernale agissent principalement grâce à l’action confortable et réchauffante apportée par l’eau chaude. Ceci, en effet, est capable non seulement de nous dorloter et de nous faire sentir mieux immédiatement, mais aussi de contribuer à réchauffer le corps, à l’hydrater et à favoriser le bien-être intestinal. Une bonne quantité d’eau permet de ramollir les selles et de lutter contre la constipation, mais elle peut aussi s’avérer indispensable pour vaincre la sensation de faim et vous aider à perdre du poids. Lorsque des extraits naturels sont présents dans ces tisanes, il est possible d’avoir des effets spécifiques sur l’organisme, tels que des effets immunostimulants ou digestifs, calmants et relaxants.

Dans cet article nous analyserons en détail les substances naturelles présentes dans les tisanes pour les défenses immunitaires, telles que :

• Échinacée : Cet extrait naturel contient des polyphénols comme l’échinacoside, capables de stimuler les globules blancs et d’aider à combattre les infections, notamment celles des voies respiratoires.
• Gingembre et curcuma : deux rhizomes aux fortes propriétés anti-inflammatoires et antivirales. Le gingembre est également utile pour favoriser la digestion et lutter contre les nausées.
• Sureau : les baies de cette plante sont riches en antioxydants, comme les flavonoïdes et les anthocyanes, et contiennent des vitamines C et B6 qui stimulent les défenses naturelles contre les radicaux libres et les germes pathogènes.
• Thym : possède des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, utiles pour prévenir les infections liées à la muqueuse oropharyngée.
• Cannelle et clou de girofle : épices aux propriétés antiseptiques et antivirales.
• Réglisse : aide à soulager les symptômes du rhume grâce à ses propriétés anti-inflammatoires générales.

Il est important de rappeler que ces produits ne remplacent pas les thérapies médicales conventionnelles et que pour beaucoup d’entre eux, il n’y a aucune allégation quant à l’efficacité thérapeutique des suppléments ou des produits de santé, encore moins concernant leur utilisation dans les tisanes ou les infusions. Concernant tous les produits qui contiennent de la vitamine C (acide ascorbique), il faut rappeler que la molécule est thermolabile et donc exposée à des températures élevées, elle se dégrade et n’est pas efficace.

Les meilleures tisanes pour les défenses immunitaires

Ci-dessous une sélection des meilleures tisanes immunostimulantes à boire pour affronter la saison hivernale avec plus d’énergie et de résistance :

Tisane Echinacée BIO (100g)

C’est une infusion sèche d’échinacée qu’il faut ajouter à l’eau chaude pour libérer tous les principes actifs naturels immunostimulants et capables de préparer l’organisme au stress et à l’attaque des germes et virus. L’infusion d’hiver bio est vendue en sachet de 100 grammes ce qui permet la préparation de 50 tasses de tisane.

Tisane Herbecedario Myrtille rouge et noire

Une formulation vendue en sachet contenant des fruits rouges séchés, qui, une fois infusés dans l’eau, libèrent un arôme fruité et ont une action antioxydante contre les radicaux libres. De plus, les fruits rouges sont utilisés depuis toujours pour renforcer le bien-être des voies urinaires et prévenir la formation de cystites récurrentes. Dans ce cas, l’infusion permet également d’hydrater et d’éliminer plus efficacement les germes et bactéries du système urogénital.

Neavita Tisane Échinacée et Sureau

Il s’agit d’une tisane à base d’échinacée et de sureau qui contribuent à renforcer les défenses naturelles de l’organisme et, plus particulièrement, des voies respiratoires supérieures. Chaque paquet contient 14 coffrets filtrants qui, grâce à leur forme particulière, infusent rapidement l’eau chaude de leurs principes actifs naturels et de leurs bienfaits pour le corps.

Valverbe Tisane Echinacea Alpina Bio 20 Filtres

La tisane Bio Echinacea Alpina de Valverbe est un produit qui contient 20 filtres à base d’échinacée alpine, obtenue exclusivement à partir de cultures biologiques. Une fois préparée, la tisane est capable de réchauffer, d’hydrater et de soutenir l’organisme tout au long de la saison froide.

Supplément botanique d’immunité Bonomelli

C’est une formulation qui représente l’extrait concentré de tisane prêt à boire et riche en composants végétaux, comme l’échinacée, la guimauve et le reishi. Tous ces composants immunostimulants sont ajoutés au zinc pour soutenir pleinement le système immunitaire et lutter efficacement contre les germes et les affections saisonnières.

Quand et comment les prendre

Les tisanes et infusions doivent être consommées quotidiennement pendant toute la saison froide (automne-hiver), afin d’aider l’organisme à lutter contre les germes et les maux saisonniers. Ces produits peuvent également être utilisés pendant la phase active d’une grippe ou d’une infection, car leur pouvoir hydratant contribue à améliorer le bien-être des tissus et à reconstituer les liquides perdus par la transpiration. Quant au moment le plus approprié pour prendre ces produits, cela dépend des herbes contenues dans la tisane. S’il existe également des produits naturels à l’action énergisante accompagnant les feuilles, racines et extraits secs immunostimulants, il est judicieux de prendre la tisane pendant la première partie de la journée. Cependant, si la tisane est enrichie d’extraits naturels calmants et relaxants, il est recommandé de la prendre le soir, afin de favoriser le sommeil.