La psychologie de l’argent nous dit à quel point notre relation avec l’argent est influencée par les émotions, les biais cognitifs et les croyances personnelles enracinées. Mais une fois que vous avez pris conscience de ces mécanismes, comment les changez-vous réellement? Comment passer de la compréhension théorique au changement réel?
La réponse semble philosophique mais elle est plutôt très pratique: pour transformer nos finances, nous devons d’abord transformer notre mentalité. Le livre, le père Rich Father, pauvre père, le dit également très bien: en fait, il ne suffit pas de connaître les stratégies d’investissement ou les techniques d’épargne si nous continuons à penser avec les mêmes régimes mentaux qui nous ont apporté où nous sommes maintenant (avec les finances que nous avons maintenant).
Le changement financier est d’abord un changement intérieur. Et ce processus, même si cela peut sembler complexe, est vraiment à portée de main!
Découvrez votre « carte de machine mentale »
Comme nous l’avons dit, chaque choix économique que nous faisons (de la façon dont nous passons le salaire à la façon dont nous réagissons devant une perte) est guidé par un système invisible de croyances, de valeurs et d’associations mentales que nous avons construites et développées au fil du temps.
Cette « carte mentale de l’argent » a été formée à partir de l’enfance, observant comment nos parents ont géré les dépenses, écoutant des conversations sur l’argent de la famille, absorbant les messages des médias et de la société et selon cette « carte mentale », nous avons tendance à adopter automatiquement les attitudes qui nous semblent normales, mais qui ne pourraient pas refléter ni nos valeurs actuelles ni nos objectifs.
Pour comprendre quelle est votre carte mentale, essayez de réfléchir à ces questions:
- L’argent est-il une ressource à protéger, à craindre ou à grandir?
- Vous sentez-vous à l’aise de parler d’argent ou préférez-vous éviter le sujet?
- Associez-vous l’argent à la liberté et aux opportunités ou au stress et aux conflits?
- Avez-vous tendance à vivre « à la limite » économiquement ou vous sentez-vous en contrôle de la situation?
Vos réponses sincères à ces questions pourraient révéler bien plus que vous ne l’imaginez, et si vous voulez vraiment changer votre portefeuille, c’est à partir de là que vous devez commencer: de comprendre comment votre esprit fonctionne en ce qui concerne l’argent.
Les croyances qui vous font bloquer
Certaines des phrases que nous répétons le plus souvent sont précisément celles qui nous limitent le plus.
Nous les appelons «limiter les croyances» et sommes, par exemple:
- « Je ne le ferai jamais mettre quelque chose de côté »;
- « Les investissements ne sont pas pour moi »;
- « Je n’ai pas les compétences nécessaires pour gérer l’argent. »
Ce sont toutes des croyances qui, même si elles sont compréhensibles ou justifiées par les événements de la vie et de l’expérience personnelle, nous maintiennent piégé dans une situation de stase et de responsabilités.
D’autres croyances limitantes courantes sont:
- « L’argent n’est que pour ceux qui ont de la chance ou qui travaillent beaucoup », une croyance qui nous fait ressentir des victimes des circonstances, alors qu’en réalité dépend beaucoup des choix que nous faisons chaque jour;
- « Si vous sauvez pour moi, je suis égoïste », une pensée qui a tendance à faire de toutes les femmes, qui sont amenées à toujours mettre les autres en premier lieu, oubliant que prendre soin de leurs finances est un acte de responsabilité envers eux-mêmes et envers ceux qui aiment;
- « Mieux vaut passer sans trop réfléchir, tant de vie est imprévisible », l’incertitude de l’avenir qui peut pousser vers l’extrême opposé au contrôle obsessionnel, ou le renonciation totale de la planification;
- « Je ne comprends rien de la finance », cette croyance nourrit un cercle vicieux, en fait plus nous nous convaincons que nous ne sommes pas capables, moins nous nous engageons à apprendre.
La bonne nouvelle est que les croyances ne sont pas faites, donc elles peuvent être changées! Bien sûr, comme tout changement, il faut du temps et de la patience, mais il est certainement possible de remplacer progressivement les pensées limitantes par d’autres plus fonctionnels, comme
- « Je peux commencer avec peu »;
- « L’apprentissage est à ma portée »;
- « Je mérite de construire un avenir plus sereine pour moi. »
Stratégies pour former une nouvelle mentalité
Changer la mentalité peut sembler un processus magique et hors de notre contrôle, mais en réalité, il est basé sur des actions très concrètes; Le cerveau apprend par la répétition et l’expérience, donc «juste» des gestes quotidiens qui renforcent les nouveaux modèles mentaux. Voyons par où commencer!
Cultiver la gratitude pour ce que vous avez
La formation à reconnaître ce que vous avez déjà (un toit, un revenu, la possibilité de choisir) crée une base émotionnelle plus stable. La recherche en psychologie positive montre que la gratitude réduit l’anxiété et favorise des décisions plus lucides, même dans le domaine financier.
Mais soyez prudent, cela ne signifie pas satisfaire ou abandonner des aspirations plus importantes, simplement changer de perspective et commencer un sentiment d’abondance au lieu de la rareté.
Voir vos objectifs comme si je les avais déjà atteints
Imaginez avoir déjà atteint un objectif économique important: il peut s’agir d’une certaine somme sauvée, d’une dette éteinte ou d’une dépense confrontée sans stress.
Imaginez et visualisez ces scénarios quotidiennement renforcer la motivation et entraîner le cerveau à associer le changement à des émotions positives.
Cela peut aussi sembler magique, mais il est essayé: plus vous pouvez « ressentir » émotionnellement le but atteint, plus votre comportement s’alignera naturellement dans cette direction.
Surveillez vos habitudes avec plus de curiosités
Remarquer chaque dépense pendant une semaine peut révéler des modèles cachés: dépensez-vous pour l’ennui? Par habitude? Pour la pression sociale? Pour compenser le stress?
Cette observation ne doit pas devenir un jugement sur vous-même, mais une source d’informations pour alimenter, qui pousse indirectement le changement.
Objectifs clairs et réalisables fixes
Définissez des objectifs spécifiques pour un calendrier différent: à court terme (par exemple, mettre de côté 50 € par mois), à moyen terme (par exemple, créer un fonds d’urgence), à long terme (par exemple, l’investissement pour la pension).
La clarté des objectifs aide à maintenir la direction même lorsque la motivation, comme il est normal, vacille.
Commencez à partir des micro-étapes
Il n’est pas nécessaire de tout déformer en même temps. Commencez à partir d’un simple geste: définissez un transfert automatique mensuel sur un compte d’épargne et ce n’est que lorsqu’il devient naturel, introduisez-vous une nouvelle habitude.
Le changement durable vient de l’effet domino des petites actions cohérentes, et non des révolutions soudaines (qui sont destinées à échouer!).
L’impact en béton sur votre portefeuille
Ceux qui cultivent une mentalité de croissance ont tendance à planifier à long terme, en évitant de vivre mois par mois ou à la poursuite des offres sur la poussée de l’impulsivité; Il diversifie les investissements au lieu de les laisser arrêter sur le compte courant; Il reste calme pendant les périodes de volatilité des marchés, évitant les décisions dictées par la peur.
De plus, il rend les choix financiers alignés sur ses valeurs, préférant les outils qui reflètent sa vision de l’avenir et, surtout, accepte que l’erreur fait partie du chemin: elle ne tombe pas dans un investissement qui a mal disparu, mais l’utilise comme une leçon pour s’améliorer.
C’est ici que la psychologie rencontre l’économie: il n’y a pas de stratégie de portefeuille efficace sans d’abord une formation mentale solide.
Faire face à la peur du changement
Nous voulons tous améliorer notre situation économique, mais beaucoup ils hésitent quand il s’agit d’agir concrètement et la raison en est souvent une: le changement fait peur.
Notre cerveau est conçu pour économiser de l’énergie et suivre les chemins familiaux même lorsque ces chemins ne nous apportent pas là où nous voulons aller.
Plus cool, parce que les résistances les plus courantes se masquent avec des phrases apparemment raisonnables comme « Je n’ai pas le temps », « Je ne sais pas par où commencer », « J’ai déjà essayé et échoué », « Je ne suis pas amené pour ces choses ».
Vous vous dites aussi?
Derrière ces justifications, la peur de découvrir qu’il est responsable de son propre puits est souvent caché. Mais la responsabilité ici ne signifie pas la faute, cela signifie le pouvoir.
Un moyen efficace de surmonter la résistance est de rechercher des exemples positifs: lire des histoires de personnes qui ont transformé leur vie financière, affronter un consultant, participer à des communautés qui promeuvent l’éducation économique, pour trouver une comparaison avec d’autres qui ont voyagé de la même manière et obtenir des outils d’inspiration et pratiques.
Les signes de changement réel
Comment comprendre si votre mentalité évolue vraiment? Certains indicateurs peuvent signaler les progrès:
- Vous commencez à prendre des décisions économiques avec une plus grande lucidité et moins d’impulsivité;
- Vous vous arrivez de moins en moins pour «acheter par évent» ou pour compenser les émotions négatives;
- Vous parlez d’argent avec plus de sérénité, sans honte ni inconfort particulier;
- Vous sentez que vous construisez quelque chose de significatif, même en petites étapes;
- Vous avez commencé à transmettre à d’autres une culture de l’argent plus sain.
L’important dans ce cas est d’être cohérent, pas parfait, en se rappelant que le changement de mentalité autour de l’argent n’est pas mesuré uniquement par le solde du compte, mais par le sentiment de contrôle et de liberté que vous commencez à percevoir.
Micro-créations qui font la différence
Voici quelques exemples pratiques de petites actions qui peuvent déclencher et accélérer les transformations révolutionnaires.
- Automatise les économies: commence par 20 € par mois, puis augmente progressivement. L’important n’est pas le montant, mais pour créer l’habitude;
- Il éprouve une semaine avec seulement de l’argent: il vous aidera à prendre conscience des dépenses impulsives et à mieux évaluer tout achat;
- Essayez le « mois de zéro-superflux »: élimine tout achat non essentiel pendant 30 jours. Vous découvrirez quels sont vos besoins réels;
- Créez une liste de «dépenses heureuses»: note les achats qui ont vraiment amélioré votre vie. Cela vous aidera à reconnaître où il vaut la peine d’investir!
- Dédire une heure par mois à la gestion financière: lire, réfléchir, organiser. L’argent a besoin d’attention régulière, vous n’avez pas à vous concentrer sur lui uniquement lorsqu’il est rare.
Le vrai héritage est la mentalité
Nous pouvons avoir un revenu élevé mais nous nous sentions constamment inquiets à propos de l’avenir, ou avoir un salaire modeste mais de ressentir la sérénité et un sentiment de croissance, donc ce n’est pas le nombre sur le compte courant qui fait la différence, mais la façon dont nous le vivons.
Changer sa mentalité financière n’est pas une technique de motivation temporaire, c’est un travail transformateur profond qui nécessite un engagement, mais qui peut être incroyablement libérateur.
Il vous permet de sortir de la passivité et d’embrasser le récit de ceux qui ne souffrent pas d’argent, mais l’utilisent consciemment comme un outil pour mieux vivre.
La révolution commence toujours dans la tête, se traduit par de nouveaux comportements quotidiens et reflète ensuite, avec patience et constance, dans la transformation concrète de sa situation financière.
La beauté de ce chemin est que chaque petit pas compte. Vous n’avez pas besoin d’attendre pour que tout soit clair ou pour être « prêt ». Cela commence à partir de là où vous êtes, avec ce que vous avez, sachant que la conscience et l’action, jour après jour, peuvent tout changer.
