Compter les calories peut être un moyen de lutter contre l’épidémie d’obésité. « Fournir les informations sur les calories aux consommateurs n’est qu’une pièce du puzzle. » —Stephanie Hodges, RD Getty Images Plus tôt cette année, la
Manger sainement Vous cherchez à manger sainement? Vous avez probablement entendu dire qu’il ne faut pas faire le plein de calories vides. La plupart des aliments emballés que vous trouverez à l’épicerie contiennent des calories
Les calories sont une mesure de l’énergie. Ils font référence à la quantité d’énergie contenue dans les aliments et les boissons, ou à la quantité d’énergie que vous brûlez en faisant de l’exercice. Selon l’endroit
Ana Luz Crespi/Stocksy United Chaque année, des millions d’Américains suivent un régime. Pour beaucoup d’entre eux, la perte de poids à long terme s’avère être un objectif insaisissable. qui perdent du poids finissent par en
La fibre est un nutriment important qui est souvent négligé. En termes simples, les fibres font référence aux glucides qui ne peuvent pas être digérés par votre intestin. Il est classé comme soluble ou insoluble,
Le plan d’alimentation de Galveston comprend trois actions principales : 1. Évitez les aliments inflammatoires Les aliments censés contribuer à l’inflammation dans le corps sont limités dans ce plan. selon Harvard Health Publishing. Au lieu de
Il existe de bonnes et de mauvaises façons d’obtenir une image précise de votre santé. C’est l’heure de la résolution des problèmes de santé, ce qui pour de nombreuses personnes signifie prendre d’assaut Google avec
Le système immunitaire est un réseau de cellules, de tissus et d’organes qui aident votre corps à combattre les infections, les maladies et les maladies. Cela fonctionne pour reconnaître et protéger contre ces envahisseurs étrangers
Les premiers jours de janvier sec – le mois où certaines personnes choisissent de s’abstenir complètement d’alcool – ont probablement été un jeu d’enfant. Vous veniez de sortir de la période des fêtes, alors que
« Keto » et « dessert » ne sont généralement pas deux mots qui vont ensemble. Mais avec quelques échanges d’ingrédients simples, vous pouvez satisfaire une dent sucrée avec ce régime extrêmement riche en graisses et faible en glucides.