Pourquoi parlez-vous de programme et non de régime sur Instagram? Aujourd’hui, nous essayons de répondre à cette question qui se pose assez spontanément à ceux qui errent sur les réseaux sociaux rencontrent des centaines de profils qui continuent de parler de ces programmes mystérieux. Mais que sont-ils vraiment? Ne serait-il pas plus facile de parler de régime? Voici ce qui se cache derrière cette définition et parce que la plupart du temps, il n’y a rien d’explicite.
Le profil de type
Il y a Carla qui n’aimait pas lorsqu’il était pesé 119 kg, mais qui en aime finalement un avec un poids stable de 64 kg obtenu sans renoncement. Il y a Francesco, avec la chemise blanche vous montre que 5 verres de vin rouge ont le même kcal qu’un avocat de toast. Et puis nous appellerons Silvia la Sportivona qui entre un entraînement et un autre n’abandonne jamais la préparation d’un ajustement doux avec le grec, la noix et le yaourt sombre. En bref, les noms et les cas mentionnés sont évidemment une invention, mais fortement inspirés par la réalité proposée sur les réseaux sociaux les plus pop où des profils dédiés à la nutrition, à la santé et au troupeau bien. Mais savent-ils vraiment de quoi ils parlent?
Un look plus prudent
Mais qui sont ces experts en nutrition? Dieticiens professionnels, diététiciens, biologistes nutritionnistes? Autrement dit, les gens se sont qualifiés pour que le droit italien prescrit les régimes et les plans nutritionnels? Regardez simplement la page de profil pour le découvrir. Parce que c’est précisément à partir d’ici que les profils à méfier peuvent être distingués. Habituellement, les influenceurs en service, qui ne sont pas des médecins autorisés à prescrire des régimes, se définissent comme « Coach Healt », « entraîneur du régime », « entraîneur du métabolisme », « entraîneur de Keto » et celui qui en a plus. En bref, les rôles qui n’existent que sur les réseaux sociaux et que pour le droit italien ne sont pas autorisés à administrer des régimes, des suppléments et même des médicaments, comme cela se produit dans la pire hypothèse.
Qu’y a-t-il derrière le programme?
Que nous commencions à partir d’une histoire de renaissance personnelle, que vous alliez construire un profil ressemblant complètement à celui d’un professionnel, l’objectif est de gagner de cette activité (la plupart du temps illégal). Comment cela dépend de ce qui se passe après le début de la conversation avec les utilisateurs qui sont généralement appelés à manifester leur intérêt à travers un mot-clé dans les commentaires. En fait, les influenceurs vous invitent souvent à commenter avec des mots avec des phrases pleines d’esprit telles que « J’ai toujours faim » ceux qui veulent être contactés dans directement ou en tout cas dans le chat pour découvrir le programme fatidique et mystérieux. Et à partir d’ici le début des ventes. La vente d’un conseil pour obtenir un régime, un plan alimentaire personnalisé, peut-être avec le soutien de suppléments ou de plats de remplacement évidemment vendus par l’expert de l’auto-style. Au mieux, mais c’est un cas qui ne concerne que les influenceurs de fitness, vous pouvez recevoir le plan d’une formation personnalisée, le seul conseil juridique parmi ceux ci-dessus.
L’arcane est résolu
Ils sont appelés des programmes et non des régimes parce que ceux qui les proposent ne sont pas autorisés à parler de régime. Nous pourrions nous attarder sur le débat pendant des heures sur la nécessité de réglementer certaines activités sociales, mais ce n’est pas ce qui nous intéresse maintenant. Il est plutôt temps de se concentrer sur nos objectifs et sur la route que nous voulons prendre pour les atteindre. Dans un monde d’hyper spécialisation où nous choisissons de faire la manucure des tantes et de faufiler le coiffeur du quartier pour se tourner vers le coiffeur, sommes-nous sûrs de vouloir confier notre santé à ceux qui ne connaissent pas assez de santé? Au-delà du thème de l’argent bien ou mal dépensé, nous en faisons évidemment une question de santé, bien, mais aussi de conscience de nous-mêmes.
Parce que compter sur un programme peut être dangereux
S’appuyer sur un «programme» au lieu d’une voie nutritionnelle personnalisée et supervisé par un professionnel qualifié peut non seulement être trompeur, mais dangereux. Une alimentation déséquilibrée favorisée par des influenceurs sans aucun risque de compétence médicale ou nutritionnelle compromettant le métabolisme, générant de graves carences nutritionnelles et modifiant la relation avec les aliments. L’utilisation occasionnelle de suppléments, souvent vendues comme des raccourcis miraculeuses, peut surcharger le foie et les reins, interférer avec la fonction hormonale et créer des déséquilibres électrolytiques, surtout s’ils sont combinés avec des repas hyper-protéine ou de remplacement à faible échelle. Le corps humain a besoin d’équilibre et de variété: éliminer les groupes alimentaires entiers ou suivre les protocoles standardisés sans évaluation clinique est scientifiquement incorrect et risque de produire des effets contraires aux ceux souhaités, comme une augmentation de la masse grasse, une perte de masse musculaire et un ralentissement du métabolisme basal.
Que se passe-t-il si le programme est des médicaments vendus sousban?
Dans le panorama de plus en plus opaque du bien-être social, l’étape entre un «programme» alimentaire douteux et la vente illégale de vrais drogues est désormais très court. Certains influenceurs, faisant semblant d’être des experts, favorisent des sachets épuisant en ligne avec une action rapide, des composés amincissant avec un effet thermogénique extrême et, dans les cas les plus graves, même des injections qui promettent les mêmes résultats que l’ozempique, un médicament antidiabétique dont la molécule, le sémagutide, a été transformée en un phénoménone viral pour son action anorexisante. Le problème? L’Ozempic est un médicament médicinal dans une ordonnance médicale, adapté aux personnes atteintes de diabète de type 2, et l’utilisation hors-portage chez des sujets sains n’est pas seulement recommandée, mais potentiellement dangereuse. Les imitations vendues en ligne, souvent sans traçabilité et provenant de canaux illégaux, peuvent contenir des ingrédients actifs dans des doses infructueuses ou des substances toxiques. Des cas d’effets secondaires graves ont déjà eu lieu en Europe, et il n’y a pas eu de conséquences mortelles: décès attribuables à l’hypothèse de ces «préparatifs» vendus sous-parban. Nous ne disons donc pas simplement de nous méfier de ceux qui les proposent, mais de signaler ces profils dangereux aux autorités compétentes, tout comme cela se ferait devant d’autres infractions.
Les bons profils
Sur les réseaux sociaux, il n’y a pas seulement des raccourcis dangereux: si vous savez comment rechercher, vous pouvez également trouver des voix faisant autorité et des professionnels sérieux, qui utilisent ces canaux pour faire des informations et nous accompagner, avec compétence et respect, vers une relation plus saine avec la nourriture et notre corps. Nous parlons de nutritionnistes, de diététiciens et de diététiciens régulièrement activés, reconnaissables pour des qualifications vérifiables, des inscriptions dans des registres professionnels et, surtout, pour une langue claire, scientifique mais jamais judicieuse. Les suivre peut devenir un moyen d’accéder à un contenu utile et sensé, à partir de conseils sur la façon de lire une étiquette aux vérités sur les modes alimentaires, et peut-être de commencer, avec conscience, un chemin personnalisé. Parce que prendre soin de vous ne signifie pas compter sur le premier « programme » en ligne, mais choisir ceux qui, de santé, ont fait une profession.
