De quelle quantité d’exercice aérobique avez-vous besoin ? L’exercice aérobique est toute activité qui fait pomper votre sang et faire travailler de grands groupes musculaires. C’est également connu sous le nom d’activité cardiovasculaire. inclure: marche rapide
Nous savons tous qu’être actif et participer à un programme d’entraînement régulier est une bonne chose. Mais parfois, le dialogue interne qui nous dit de sauter notre séance d’entraînement ou de prendre des plats à
Récemment, Everyday Health a rencontré Calhoun pour discuter du féminisme, de l’estime de soi, des médias sociaux et de la façon dont elle dort. Santé au quotidien : Votre livre s’est concentré sur la génération X,
1. Le parfum peut potentiellement provoquer une irritation cutanée « Le parfum a tendance à irriter la peau sèche ou à l’aggraver, alors évitez les déodorants et les produits de soin de la peau qui sont
En tant qu’entraîneur personnel certifié et spécialiste certifié de la force et du conditionnement physique, un tapis roulant est un outil fiable que j’utilise pour aider les clients à perdre du poids. Je combine le
Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) est un trouble neurologique qui provoque des sensations inconfortables dans les jambes et une envie irrésistible de les bouger. Malheureusement, les symptômes ont tendance à s’aggraver plus tard
Il n’y a pas de trahison aussi blessante que l’infidélité. Découvrir que votre conjoint ou partenaire vous a trompé peut créer des sentiments de méfiance, de colère et de confusion, surtout si vous pensez que
Prendre soin de sa santé mentale et émotionnelle est toujours une excellente idée, mais certaines situations de la vie nécessitent de s’accorder un peu plus d’attention que d’habitude. Un de ces moments : lorsque vous êtes
Lorsque les djihadistes islamiques ont pris le contrôle de la majeure partie du nord du Mali en 2012, ils ont imposé une forme stricte de charia qui, entre autres mesures extrémistes, interdisait la musique. Au
Mais rêver au sens positif du terme ne vient pas naturellement à la plupart des gens. En fait, dans un étude, Westgate et ses collègues ont découvert que 67 % des hommes et un quart