Santé et bien-être

Combien de marche est-ce trop ?

Combien de marche est-ce trop ?

Peut-être que vous aimez la « hot girl walk » de TikTok – une pratique de marche consciente en plein air qui a suscité beaucoup de buzz ces dernières années (#hotgirlwalk compte actuellement des milliers

De quel côté faut-il dormir ?

De quel côté faut-il dormir ?

Bien que dormir sur le côté soit probablement la meilleure position pour la plupart des gens, il faut garder à l’esprit que cela peut provoquer et exacerber des douleurs à l’épaule. « Une pression prolongée sur