Près de la moitié des adultes américains tentent de perdre du poids tout au long de l’année, selon le Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes. Certains adopteront une approche équilibrée, changeant leurs
Perdez 10 kilos en 10 jours ! Enlevez quelques centimètres de votre taille ! Maigrissez rapidement en suivant ce secret ! Les régimes à la mode sont séduisants – surtout si l’un de vos objectifs est de
Les probiotiques, souvent appelés les « bonnes bactéries », continuent d’attirer l’attention des consommateurs soucieux de leur santé. Selon recherche, les bienfaits les plus étudiés des probiotiques concernent leur rôle dans la santé digestive, certaines
Savez-vous ce que vous devriez manger ? Il semble que tout le monde ait une opinion particulièrement forte sur les choses que vous ne devriez jamais faire. manger. Ce sont généralement les types d’aliments qui
Selon le USDA, 1 tasse de haricots blancs contient 299 calories, 19 grammes de protéines, 13 g de fibres et moins de 1 g de matières grasses. Si vous n’avez pas expérimenté les haricots dans
Lorsque vous optez pour des aliments à base de plantes, vous rendez service à votre santé. Mais saviez-vous que la planète vous remercie également ? La recherche montre que bon nombre des aliments les plus
Ce n’est pas une nouveauté que les Américains soient chroniquement fatigués. Selon un sondage Gallup1 adulte sur 3, soit environ 84 millions de personnes, ne parvient pas à dormir le minimum de sept heures par
Nous en sommes à un peu plus d’une semaine du mois de janvier, et si vous essayez de vous abstenir de consommer de l’alcool pendant le mois (une tendance connue sous le nom de «
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En ce qui concerne les régions géographiques connues pour leurs habitudes alimentaires saines, le régime méditerranéen est probablement le plus connu, et le régime nordique a également retenu l’attention. Mais il existe une autre partie