Peu de nutriments présentent autant d’avantages attrayants que les fibres – et même s’il n’est pas difficile de s’en procurer, peu d’Américains en consomment suffisamment. Pour être exact, seulement 5 pour cent consomment suffisamment de
Pour une simple dose de protéines, vous ne pouvez pas vous tromper avec les œufs. Selon David Katz, MD, MPH, spécialiste de la médecine interne, préventive et du mode de vie à Hamden, Connecticut, les
Que vous regardiez les publicités, l’émission de la mi-temps ou l’événement sportif en lui-même, une chose sur laquelle nous sommes tous d’accord est qu’il doit y avoir suffisamment de nourriture sur la table pendant tout
Quelle que soit l’occasion, il n’y a pas de meilleur cadeau que la nourriture. Que vous souhaitiez accueillir quelqu’un dans le quartier, célébrer un nouveau bébé, assister à une fête ou à un repas-partage, ou
Le chocolat est une friandise préférée depuis plus de 3 500 ans, remontant probablement à une civilisation antérieure aux Aztèques et aux Mayas dans le sud du Mexique, note Revue Smithsonian. Il existe des preuves
Les pâtes sont le roi des aliments réconfortants en glucides, sans oublier qu’elles sont pratiques, rapides et faciles à préparer et abordables. Pas étonnant que l’Américain moyen en consomme 20 livres chaque année, selon la
La douce étreinte du soleil détient un puissant secret pour une meilleure santé. Souvent appelée « vitamine du soleil », la vitamine D est un nutriment essentiel qui joue un rôle important dans un certain
Il fut un temps où le café était simple. Les seuls ajouts à une tasse de café étaient du lait et du sucre. Aujourd’hui, alors que vous vous trouvez devant les rayons des supermarchés pour
Amusez-vous autant que vous voulez, mais les avocats sont un pilier du régime alimentaire des millénaires pour de bonnes raisons – plusieurs raisons, en fait. Contrairement aux autres membres de la famille des fruits riches
La réponse courte est : il est trop tôt pour le dire. « La recherche sur les bienfaits des suppléments de colostrum a donné des résultats variés, et la plupart des études portaient sur de petits