Les merveilles de la cuisine végétarienne La cuisine végétarienne est un véritable univers gastronomique, riche en couleurs et en saveurs, capable d’éveiller sans cesse nos papilles. Elle nous propose une infinité de recettes – toutes
Adopter le régime cétogène en tant que végétarien : un défi autant qu’une opportunité. Un air tranquille et une atmosphère apaisante règnent dans le petit appartement de Léa, une végétarienne depuis 10 ans. Les légumes,
Notez que 40 mg de zinc par jour est la limite supérieure tolérable considérée comme sûre, selon le NIH. Et vous pouvez en faire trop. Avoir trop de zinc peut entraîner des problèmes comme une
Le pamplemousse et son jus sont incontestablement des compléments nutritifs à votre alimentation. Avec de la vitamine C en abondance et beaucoup de potassium, ce fruit peut soutenir un système immunitaire sain, améliorer la santé
Des superfruits raffinés comme la goyave, le mangoustan, l’açai et le goji vantent des niveaux extrêmement élevés d’antioxydants et de vitamines. Et avec leurs profils nutritionnels remarquables, comme Notes de l’UC Davis, il n’est pas
Bien entendu, leurs couleurs attrayantes et leur polyvalence culinaire ne sont pas les seules bonnes raisons de s’y lancer. Les pamplemousses ont également beaucoup à offrir pour votre santé. Voici sept raisons de prendre une
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous trouverez des noix sur presque toutes les listes de collations intelligentes. Tout d’abord, ils sont faciles à emballer si vous êtes en déplacement ou à garder à
En effet, « dans de nombreuses études, l’équivalent concentré peut se situer autour de deux clous de girofle », précise Wendy Bazilian, DrPH, RDN, docteur en santé publique et nutritionniste à San Diego, ainsi que
Vous avez peut-être remarqué que de plus en plus de personnes renoncent à l’alcool à mesure qu’elles découvrent les bienfaits physiques et mentaux d’un mode de vie sans alcool. Avec cette tendance est apparue une
8. Baies Des chercheurs de l’Université Hallym en Corée du Sud ont découvert que l’application topique d’un antioxydant appelé acide ellagique entraînait une réponse inflammatoire réduite aux rayons UV, selon une étude. article de ScienceDaily.