Comme Figueroa l’a mentionné, les aliments riches en fibres sont bons pour l’intestin et peuvent jouer un rôle dans la réduction du stress. Selon un revoir, un régime riche en fibres peut être associé à
Cette histoire a été initialement publiée sur le site du réseau Everyday Health Diabète quotidien. Il y a un nouveau croque-mitaine dans le monde de la nutrition : les huiles végétales, en particulier les huiles
Les titres après les titres nous disent que trop de sucre ne rend pas service à notre santé. Et lorsqu’il s’agit d’une consommation excessive de sucre, c’est généralement le sucre ajouté, c’est le vrai problème.
Solution: Conservez-les dans un sac en papier et non en plastique. Les champignons sont un ingrédient délicieux et copieux à utiliser dans tout, depuis une salade hachée et une omelette du matin jusqu’à un sauté,
Envie d’une recette avec un peu plus de douceur ? Ce biscuit aux pépites de chocolat et au beurre de cacahuète micro-ondes à 5 ingrédients de Lyssie Lakatos, RDN, et Tammy Lakatos Shames, RDNdiététistes en
Qui n’aime pas se lever et savourer un bol de pop-corn ou de glace à la fin d’une longue journée ? Même si une collation occasionnelle au coucher est acceptable, terminer chaque journée avec des
Les fruits sont connus pour être riches en glucides, vous pourriez donc penser que les bonbons naturels sont interdits dans le régime cétogène tendance, riche en graisses et faible en glucides. Détrompez-vous. Avec les bons
De nombreux plans de perte de poids excluent rapidement les bananes comme collation préférée, car elles sont plus riches en glucides et en calories que les autres fruits. Ce qu’ils ne soulignent pas souvent, cependant,
Les baies sont sucrées, mais pas le genre de sucré qui devrait faire courir les personnes atteintes de diabète. « Parce qu’ils contiennent des fibres, les personnes atteintes de diabète peuvent les inclure dans leur alimentation
Toutes sortes de haricots, y compris les haricots noirs, les edamames, les haricots pinto et les haricots rouges, fournissent une bonne dose de nutriments favorisant la formation des os comme le magnésium, le calcium et