Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, un grand défi pour beaucoup de gens est d’abandonner le dessert, qui est apparemment omniprésent. Peut-être que votre collègue a apporté des beignets pour l’équipe, ou que des friandises
Avez-vous déjà mangé une collation dans l’espoir de guérir votre marasme de l’après-midi pour vous sentir à nouveau en forme et déprimé ? C’est ce qu’on appelle une baisse de la glycémie (glucose). Pour les personnes
Lorsque vous campez, surtout si votre excursion implique une activité physique, vous devez vous assurer d’avoir des aliments nutritifs, énergisants et légers. Si vous faites de la randonnée en altitude, par exemple, cette boîte de
Le régime cétogène, ou le régime céto en abrégé, est un régime riche en graisses (70 à plus de 80%), modéré en protéines et faible en glucides. Un objectif commun sur le plan est de
Le réfrigérateur obtient tout l’amour lorsque vous essayez de manger plus intelligemment et plus sainement. Après tout, il n’y a pas de meilleures sensations qu’un réfrigérateur que vous avez méticuleusement rempli de fruits, de légumes,
HMR signifie Health Management Resources, la société qui a développé le régime il y a 40 ans, note Nouvelles américaines et rapport mondial. Il s’agit d’un régime hypocalorique qui combine des shakes et des entrées
Il n’est pas étonnant que les magasins d’aliments naturels et les supermarchés mettent en évidence les compléments alimentaires. Dans une analyse des données recueillies entre 2017 et 2020, plus de la moitié des adultes américains
Toutes les informations sont basées sur les données du Département américain de l’agriculture (USDA). Amandes Les amandes sont les plus riches en fibres des trois et contiennent le plus de vitamine E, de magnésium et
Vous n’avez besoin que de quelques rendez-vous à la fois pour récolter les bénéfices potentiels. Une portion de 100 grammes (g) de dattes (environ quatre sur cinq) contient 277 calories, 1,81 g de protéines, 75
Rien ne va plus avec une nuit de forte consommation d’alcool qu’un cheeseburger ou quelques tranches de pizza – du moins c’est ce que vous vous dites à l’époque. Et tandis que certaines personnes croient