Nutrition

15 aliments à base de plantes qui contiennent du fer

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Le fer est essentiel au maintien de diverses fonctions corporelles en bon état de fonctionnement. Avoir des réserves de fer solides permet au corps de créer des globules rouges, qui transportent l’oxygène vers vos cellules

7 choses qui ruinent une salade saine

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Les salades ne sont peut-être pas aussi américaines que la tarte aux pommes, mais beaucoup de gens déclarent en manger régulièrement : quatre fois par semaine, en moyenne, selon un sondage. commandé l’année dernière par Fresh

Les Wellness Shots peuvent-ils renforcer l'immunité ?

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Depuis pratiquement toujours, les gens recherchent des moyens de renforcer leur système immunitaire, que ce soit par le biais de suppléments ou de leur alimentation. Alors que les chercheurs continuent d’étudier dans quelle mesure cela

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Si vous gardez un œil sur les dernières tendances alimentaires, vous avez probablement remarqué une augmentation de la popularité des algues. Ces jours-ci, vous pouvez acheter des collations aux algues séchées dans votre épicerie locale,

8 règles pour des céréales plus saines

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En ce qui concerne le petit-déjeuner, peu d’options sont aussi rapides et peu coûteuses que les céréales. Malheureusement, votre boîte de base n’obtient pas toujours des notes élevées pour la nutrition – et les modifications