Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous achetez via des liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus. Aperçu Les praticiens de la médecine
Aperçu Les maladies cardiovasculaires, également appelées maladies cardiaques ou coronaropathies (CAD), sont la première cause de décès aux États-Unis. L’alimentation et le mode de vie jouent un rôle important dans la prévention et l’inversion des
4. Les garnitures malsaines ont fait de votre bol une bombe à sucre Apprendre à préparer des flocons d’avoine sains nécessite également de connaître les bons et les mauvais compléments. Cela peut être délicat car
Si vous suivez un régime cétogène, vous êtes super concentré sur ce que vous mangez (et surtout sur ce que vous ne mangez pas). Mais n’oubliez pas que ce que vous buvez peut aussi vous
Le yaourt est un incontournable du petit-déjeuner (et de la collation !). Et tandis que les bols de yaourt peuvent offrir l’occasion d’obtenir des aliments bons pour la santé, tels que les fruits et les
Afin de pouvoir les comparer tête à tête, ce qui suit concerne 100 grammes (g) – environ 3,5 onces (oz) – de chaque pomme de terre, selon le FoodData Central du Département américain de l’agriculture
Lorsque vous entendez le mot « protéine », vous pensez probablement à une poitrine de poulet ou à un morceau de steak. C’est logique – la viande est l’une des sources les plus courantes de ce macronutriment,
Si vous vous sentez éreinté et que vous avez envie d’aliments réconfortants, il peut y avoir une raison scientifique à cela. Selon Harvard Health Publishing, le stress peut amener votre corps à libérer du cortisol,
Peu de régimes ont gagné autant de popularité ces dernières années que le régime cétogène. L’approche alimentaire populaire, surnommée le régime céto, consiste à réduire considérablement votre apport en glucides pour vous mettre dans un
La vie est plus douce avec du miel, mais si vous suivez un régime céto, vous évitez probablement la plupart des édulcorants. Pourtant, vous pouvez avoir envie d’une friandise, même si vous vous concentrez sur