Aperçu Un mode de vie sédentaire est l’un des principaux facteurs de risque de maladies cardiaques. Selon le , le manque d’exercice peut augmenter votre risque de maladie cardiaque de 50 pour cent. Les autres
La personne sur le tapis de yoga à côté de vous transpire-t-elle à flots même s’il semble que vous ne transpirez pas du tout ? La quantité de transpiration que vous transpirez pendant une activité physique
Nous incluons des produits que nous pensons utiles à nos lecteurs. Si vous achetez via les liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus. Comment nous vérifions les marques et
La torsion russe est un excellent exercice pour développer la force du tronc et des épaules. Les athlètes l’utilisent pour les mouvements de rotation, que l’on peut observer dans le sport. Même si cela semble
Les planches peuvent aider à faire travailler vos muscles centraux, ainsi que le haut et le bas de votre corps. Il existe différents types de planches qui peuvent présenter des avantages légèrement différents. La planche
Vous pourrez peut-être obtenir des abdominaux en pack de six plus rapidement en réduisant les calories, en augmentant les protéines et en effectuant un entraînement de haute intensité et de résistance. Les abdominaux déchirés et
L’exercice de vide gastrique contracte vos muscles abdominaux les plus profonds. Vous pouvez faire cet exercice dans plusieurs positions, notamment allongée ou debout. Malgré son nom, un aspirateur gastrique n’est pas une intervention chirurgicale ni
Vous sentez-vous fatigué ? Avez-vous beaucoup bâillé ces derniers temps ? Avez-vous l’impression que vous pourriez dormir toute la journée ? Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez être fatigué. Vous ne dormez
La léthargie peut faire référence à des sensations de fatigue ainsi qu’à un manque de motivation mentale ou physique. Cela peut être le signe d’un problème de santé. Qu’est-ce que la léthargie ? La léthargie
Vous pouvez développer une fatigue musculaire après l’exercice, mais vous pouvez également la développer en raison de certains médicaments ou de problèmes de santé comme l’anémie, la déshydratation, la dépression et l’hépatite C, entre autres.