L’entraînement à la flexibilité est un élément essentiel d’une routine de course saine. Prévoir régulièrement du temps pour des exercices de flexibilité peut aider à garder les muscles flexibles et à maintenir l’amplitude de mouvement
Les bodybuilders et autres personnes souhaitant prendre un raccourci vers des muscles plus gros peuvent être tentés d’injecter un composé appelé synthol directement dans leurs muscles. Même si les effets sont presque immédiats et que
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