Santé et bien-être

Pimentez votre vie sexuelle avec ces 10 positions passionnantes

Pimentez votre vie sexuelle avec ces 10 positions passionnantes

3. Reverse Cowgirl ou Reverse Rider sur le dessus Avantages sensuels potentiels et mises en garde Jeux de fesses, stimulations visuelles, possibilités de variations ; peut causer de la douleur. Détails Le partenaire pénétrant s’allonge sur le dos tandis que le partenaire récepteur s’assoit à califourchon sur lui, face aux pieds de son partenaire, et … Lire plus

8 comptes Instagram à suivre

8 comptes Instagram à suivre

Oui, être gentil avec les autres et s’entourer de personnes qui pratiquent la gentillesse peut réellement améliorer votre santé mentale et émotionnelle. Et même si les réseaux sociaux peuvent donner lieu à des interactions assez toxiques, il existe également des coins d’Internet remplis de messages positifs. EN RAPPORT: Les réseaux sociaux détruisent-ils ou augmentent-ils votre … Lire plus

Comment trouver un thérapeute qui comprend l'identité noire

Comment trouver un thérapeute qui comprend l’identité noire

Barbara Ford Shabazz, PsyDpsychologue clinicien et propriétaire d’Intentional Activities, une société de coaching personnel et professionnel, affirme que des facteurs sociétaux tels que le manque de diversité parmi les professionnels de la santé mentale jouent un rôle important dans la décision de nombreux Noirs de ne pas demander d’aide. « Travailler avec un thérapeute avec … Lire plus

Pourquoi regarder la violence noire en boucle est si nocif – et comment les Noirs américains peuvent protéger leur santé mentale

Pourquoi regarder la violence noire en boucle est si nocif – et comment les Noirs américains peuvent protéger leur santé mentale

« Le visionnage continu de vidéos et d’images de corps noirs agressés, victimisés et assassinés sans pitié, combiné au fait de savoir que la société ne punit pas souvent ces actes, peut incontestablement conduire à une mauvaise santé mentale », déclare Franklin. Cela n’est pas seulement dû aux images horribles, mais aussi au fait que certaines personnes … Lire plus

Comment réduire la honte et la stigmatisation lorsque vous avez une MST

Comment réduire la honte et la stigmatisation lorsque vous avez une MST

Si vous souffrez d’une maladie sexuellement transmissible (MST) aux États-Unis, vous n’êtes pas seul. En fait, le pays connaît actuellement une épidémie de MST (également appelées infections sexuellement transmissibles ou IST), selon un rapport de 2023 du ministère de la Santé. Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC). Cette analyse estime que les … Lire plus

Comment démarrer avec Barre

Comment démarrer avec Barre

Avant de vous lancer dans la barre, obtenez l’approbation de votre médecin si vous débutez dans l’exercice, si vous êtes âgé, si vous souffrez d’un problème de santé chronique ou si vous vous remettez d’une blessure. Utilisez ensuite cette routine pour débutants de quatre semaines de Driessea. Vous vous familiariserez avec deux entraînements à la … Lire plus

Acné du dos (« Bacné ») 101 : types, prévention et traitement

Acné du dos (« Bacné ») 101 : types, prévention et traitement

Alors, quels sont les meilleurs traitements contre l’acné du dos ? Suivez ces conseils. 1. Utilisez un traitement en vente libre Pour le traitement de l’acné légère du dos, les crèmes et gels contre l’acné en vente libre contenant des ingrédients comme le peroxyde de benzoyle, le résorcinol, l’acide salicylique et le soufre peuvent aider … Lire plus

7 conseils pour fixer des limites au travail

7 conseils pour fixer des limites au travail

7 façons d’améliorer votre équilibre travail-vie personnelle Notre réalité n’est pas totalement sombre. Selon Carter : « Nous pouvons décider de fixer les limites dont nous avons besoin. Nous pouvons changer notre culture. Nous changeons notre culture tout le temps – c’est ce que nous faisons en tant qu’êtres humains. » Et même si le … Lire plus

Comment Avis Cardella a surmonté sa dépendance au shopping en faisant face à son chagrin

Comment Avis Cardella a surmonté sa dépendance au shopping en faisant face à son chagrin

En grandissant, Avis Cardella adorait faire du shopping. «J’adorais les magazines de mode et j’aimais faire du shopping avec ma mère quand j’étais adolescente», explique Cardella, aujourd’hui âgée de 60 ans. « La mode était quelque chose qui me tenait à cœur et le shopping était quelque chose que j’appréciais vraiment. » Elle a ensuite transformé son … Lire plus

Apprendre l’acceptation du poids plus tard dans la vie : l’histoire d’une femme

Apprendre l’acceptation du poids plus tard dans la vie : l’histoire d’une femme

Patrice Werner a grandi en pensant que son corps n’était jamais assez bien. Dans la vingtaine, lorsqu’elle portait des vêtements de taille 0, elle aurait souhaité être plus petite. «Je critiquais mes cuisses ou d’autres parties du corps que je pensais n’être pas assez petites», explique Werner, aujourd’hui âgé de 69 ans et professeur d’université … Lire plus