En dehors des chimistes, des athlètes et de toute personne souffrant d’hypertension artérielle, la plupart des gens ne pensent pas beaucoup au potassium, un minéral dont vous avez probablement entendu parler pour la dernière fois
S’il existe un aliment santé sur lequel la plupart des gens peuvent s’entendre, y compris les experts en nutrition, c’est bien le chocolat. « Le chocolat, en particulier le chocolat noir, présente une multitude de bienfaits
Le poisson peut être une excellente source de protéines, de vitamine B12, de zinc, d’iode et d’acides gras oméga-3, selon le La Food and Drug Administration des États-Unis (FDA). Un analyse de 20 études qui
Les salades peuvent être une option de brunch saine, à condition qu’elles soient composées de légumes verts riches en nutriments (pensez aux épinards, à la roquette et au chou frisé) et de légumes frais. Regardez
Le régime cétogène fait fureur ces jours-ci. Ce qui a commencé comme une approche alimentaire riche en graisses et faible en glucides pour gérer les crises est devenu l’un des moyens incontournables pour soi-disant perdre
Si la nourriture est un médicament, le chocolat noir est certainement l’un des élixirs les plus appréciés. Bloomberg note que les Américains devraient dépenser 23 milliards de dollars en chocolat en 2023. Même si la
La gueule de bois peut se manifester de diverses manières, mais d’un point de vue physiologique, elle est le résultat d’une consommation d’alcool supérieure à ce que votre foie peut traiter à la fois. Et
Thanksgiving est considéré comme le plus gros repas de l’année, mais cette indulgence a souvent un prix : à savoir une sensation de ballonnement, d’inconfort et de lenteur, alias le redoutable « coma alimentaire ».
Ah, la période des fêtes. Une période de l’année où la gourmandise abonde. Avec les fêtes, les cadeaux et les décorations, la saison des fêtes a tendance à être associée à la nourriture. Il peut
Vous avez probablement déjà entendu parler du régime cétogène – souvent appelé « céto » par ses adeptes dévoués, dont beaucoup sont des célébrités. La principale promesse de cette forme populaire de cette approche alimentaire