Au cours des dernières années, le régime cétogène a gagné en popularité. Et cela n’est nulle part plus évident que sur Instagram, où des centaines de comptes et de hashtags sont dédiés à la façon
4. Pour obtenir votre dose de poisson, dirigez-vous vers l’allée du congélateur Ajouter du poisson à votre alimentation au moins deux fois par semaine peut être un excellent moyen d’augmenter votre apport en acides gras
Si vous avez décidé de commencer, de vous réengager ou de continuer à suivre le régime cétogène populaire cette année, vous avez probablement quelques objectifs en tête : la perte de poids et potentiellement une
Dans la liste des besoins humains quotidiens, l’eau n’est pas négociable. Mais soyons honnêtes : le liquide de la vie peut sembler un peu ennuyeux. Bien que vous puissiez obtenir des variations de goût naturelles
Si vous avez généralement envie de quelque chose de sucré après les repas, si vous avez du mal à laisser passer le dessert ou si vous comptez sur des boissons au café remplies de sucre
Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, un grand défi pour beaucoup de gens est d’abandonner le dessert, qui est apparemment omniprésent. Peut-être que votre collègue a apporté des beignets pour l’équipe, ou que des friandises
Avez-vous déjà mangé une collation dans l’espoir de guérir votre marasme de l’après-midi pour vous sentir à nouveau en forme et déprimé ? C’est ce qu’on appelle une baisse de la glycémie (glucose). Pour les personnes
Lorsque vous campez, surtout si votre excursion implique une activité physique, vous devez vous assurer d’avoir des aliments nutritifs, énergisants et légers. Si vous faites de la randonnée en altitude, par exemple, cette boîte de
Le régime cétogène, ou le régime céto en abrégé, est un régime riche en graisses (70 à plus de 80%), modéré en protéines et faible en glucides. Un objectif commun sur le plan est de
Le réfrigérateur obtient tout l’amour lorsque vous essayez de manger plus intelligemment et plus sainement. Après tout, il n’y a pas de meilleures sensations qu’un réfrigérateur que vous avez méticuleusement rempli de fruits, de légumes,