Le sucre est tout autour de vous. C’est dans vos armoires. Dans votre frigo. Et, bien sûr, étant donné la pinte de Ben & Jerry’s, dans votre congélateur aussi. Mais manger trop de sucres ajoutés
3. Ne pas se préparer à la grippe céto Au fur et à mesure que votre corps passe d’un brûleur de glucides à un brûleur de graisse, vous pouvez ressentir ce que l’on appelle la
La saison estivale des barbecues est arrivée, et c’est une bonne nouvelle pour les fans du régime cétogène. Pourquoi? Parce que tant d’aliments compatibles avec le céto sont également des aliments de base pour le
Mythe 1 : Votre corps entre en acidocétose Réalité: C’est la cétose qui provoque la combustion des graisses en céto. Lorsque vous suivez un régime céto, vous entrez en cétose, un état métabolique dans lequel
Tous les parents savent à quel point leurs enfants peuvent être affamés lorsqu’ils rentrent de l’école. Mais avant de prendre une autre assiette de fromage et de craquelins, envisagez de changer le menu. Varier les
Vous avez très probablement entendu des amateurs de fitness vanter leurs shakes protéinés préférés à consommer régulièrement, pour découvrir que ce qu’ils boivent n’est rien de plus que de la poudre, de la glace et
Que vous soyez à l’extérieur et que vous ayez besoin d’un coup de pouce l’après-midi ou que vous soyez à la maison le matin et que vous vouliez un petit déjeuner léger et rafraîchissant, un
Nous avons tous des objectifs alimentaires différents pour notre santé. Pour certains, il peut s’agir de manger moins de sucre ajouté ou de sodium dans votre alimentation quotidienne afin de prendre soin de votre santé
Tout le monde s’extasie sur le fait que les salades sont un moyen sain d’intégrer certains de vos légumes quotidiens, mais avez-vous déjà regardé le dos d’une bouteille de vinaigrette et vous êtes-vous demandé ce
Vous êtes allé à votre épicerie locale et avez acheté un poulet rôti, mais maintenant vous êtes confronté au problème d’en avoir trop et de ne pas savoir comment utiliser les restes. Ou peut-être avez-vous