Si nous parlons d’un site du patrimoine mondial, il y aura une raison. Mais face aux innombrables preuves de la valeur de la nutrition méditerranéenne non seulement en tant que régime, mais comme un véritable
Fibres alimentaires, qui proviennent des légumes et des grains entiers. Rappelant que ces derniers sont également une source de glucides d’absorption lente, avec une action positive sur la sursaut de la glycémie. Tout cela, se
En ce qui concerne le riz, les doutes troupent: est-ce un allié de puits ou un ennemi de la ligne? Les glucides peuvent-ils être inclus dans un régime faible en calories ou à éviter lorsque
Connu avec le nom populaire du « foie de Grasso », la stéatose est une condition caractérisée par l’accumulation de graisse dans le tissu hépatique. Cette pathologie peut être causée par plusieurs facteurs, notamment en surpoids, l’obésité,
Ces jours-ci, vous pouvez faire à peu près n’importe quoi dans la friteuse à air, y compris essentiellement toute forme de pomme de terre que vous voulez. Vous pouvez faire frire des frites, des quartiers
La cuisson des crevettes par une chaude journée d’été peut être incroyablement rapide et facile – nous parlons de deux pots et d’un pot. Cette recette de crevettes battues par la bière, gracieuseté de Kona
Le thon est un aliment de base dans ma maison et l’une des protéines préférées de mon enfant. Je fais généralement quatre à cinq portions à la fois car cela dure jusqu’à trois jours dans
Si vous êtes encore nouveau dans les légumes, vous découvrirez que les nachos de chou-fleur éblouissent toujours les débutants. C’est l’une des recettes les plus populaires pour les gens qui viennent de commencer avec leur
On pense que les fibres alimentaires et les alcools de sucre ont peu ou pas d’impact sur la glycémie, c’est pourquoi ces chiffres ne sont pas inclus dans un nombre de glucides nets. Fibre La
Quel que soit le type de pâtes que vous choisissez, il est important de garder à l’esprit les portions. La portion recommandée par les directives alimentaires pour les Américains est juste une demi-tasse cuite, ce