Ces dernières années, les huiles de graines ont reçu une attention impopulaire sur les réseaux sociaux, les opposants affirmant que la consommation d’huile de graines peut aggraver la santé. Il n’y a pas de recherche solide pour soutenir cette notion, cependant. La vérité est que certaines huiles de graines – telles que l’huile de graines … Lire plus
Le chou frisé appartient à la puissante famille de produits connus sous le nom de légumes crucifères (un mot fantaisiste pour la famille des choux). Bien que le chou frisé soit souvent très médiatisé dans le monde de la nutrition, il y a une bonne raison à cela. «Le chou frisé a un profil nutritionnel … Lire plus
Depuis pratiquement toujours, les gens recherchent des moyens de renforcer leur système immunitaire, que ce soit par le biais de suppléments ou de leur alimentation. Alors que les chercheurs continuent d’étudier dans quelle mesure cela est réellement possible, le manque de preuves scientifiques n’a pas empêché l’émergence de nouveaux produits, souvent avec des systèmes de … Lire plus
Les régimes alimentaires crus ne sont pas nouveaux. Les fans d’aliments non cuits souscrivent à l’idée que la chaleur élevée détruit les nutriments, donc un régime alimentaire composé d’aliments aussi proches que possible de leur état naturel devrait être plus sain, dit le Clinique de Cleveland, en guise d’explication de la pratique. Avec toutes les … Lire plus
Si vous gardez un œil sur les dernières tendances alimentaires, vous avez probablement remarqué une augmentation de la popularité des algues. Ces jours-ci, vous pouvez acheter des collations aux algues séchées dans votre épicerie locale, attraper une salade de légumes de la mer dans certains restaurants ou essayer une poudre d’algues dans votre smoothie aux … Lire plus
En ce qui concerne le petit-déjeuner, peu d’options sont aussi rapides et peu coûteuses que les céréales. Malheureusement, votre boîte de base n’obtient pas toujours des notes élevées pour la nutrition – et les modifications proposées par rapport à la Administration américaine des aliments et des médicaments (FDA) disqualifierait même plusieurs marques populaires (telles que … Lire plus
Chaque région des États-Unis a ses spécialités locales, et le Midwest ne fait pas exception. Du simple gâteau au beurre gluant au plat plus obscur connu sous le nom de « slinger », America’s Heartland a de nombreuses prétentions culinaires à la gloire. Certains habitants diront même que la pizza à la Detroit est meilleure que les … Lire plus
Il est temps de faire quelques changements alimentaires pour augmenter l’énergie et construire un système immunitaire sain ? Bien que le magnésium soit considéré comme un nutriment mineur, il joue un rôle important dans votre santé globale et est essentiel à toutes les fonctions et à tous les tissus du corps. Non seulement le magnésium … Lire plus
Un aperçu du fonctionnement du régime végétarien Keto Le régime céto place le corps dans l’état de cétose qui brûle les graisses et oblige les adeptes à puiser 80 à 90 % de leurs calories quotidiennes dans les lipides, 5 à 15 % dans les protéines et 5 à 10 % dans les glucides. La … Lire plus
Ce que vous préparez pour le dîner ce soir pourrait-il aider à renforcer votre système immunitaire ? Peut être. « Le système immunitaire est le mécanisme de défense de l’organisme qui travaille sans relâche pour nous protéger des substances qui peuvent nous rendre malades, comme les bactéries, les virus, les parasites et les toxines environnementales », explique Karen … Lire plus