Comment surmonter une rupture : 7 conseils de thérapeutes
Comme le dit la chanson classique, « rompre est difficile à faire ». Et souvent, ce qui vient ensuite – se remettre de la fin de la relation – est encore plus difficile. C’est parce que les
Comment faire une fente et pourquoi elles sont si bonnes pour vous
Les fentes peuvent être un exercice de force à ajouter à votre routine de conditionnement physique. Il existe des dizaines de façons de les varier, soit en modifiant le mouvement, soit en ajoutant de la
Comment obtenir une thérapie OCD en ligne
Selon le IOCDF, les deux traitements les plus efficaces pour le TOC sont la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et les médicaments. Votre fournisseur travaillera avec vous pour déterminer la méthode de traitement à utiliser et si
Taper la bouche pour dormir – ça marche vraiment ?
La tendance du taping buccal porte bien son nom. C’est la pratique de fermer la bouche avec du ruban adhésif pendant que vous dormez pour améliorer votre sommeil. TIC Tac les influenceurs continuent d’affirmer qu’il
7 conseils d’experts pour apaiser les lèvres gercées
S’il y a une expérience universelle que nous avons tous partagée, c’est d’avoir les lèvres gercées à un moment donné. Les lèvres gercées, cliniquement appelées chéilite, sont un type d’inflammation dans laquelle les lèvres sont
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Pourquoi regarder des événements traumatisants de loin peut être si déclencheur
Les titres de l’actualité d’aujourd’hui regorgent de couvertures constantes de Violence par armes à feu, les crimes haineux, les agressions, les retombées d’une pandémie mondiale, l’aggravation des catastrophes naturelles et la guerre. Ces événements sont
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Quand couper les ponts avec un parent toxique
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Comment faire un squat correctement
Vous voulez ajouter un mouvement de musculation à votre routine d’entraînement qui apportera de grands avantages ? Essayez les squats. Les faire régulièrement peut développer beaucoup de force, et vous remarquerez que les tâches quotidiennes