Les experts affirment qu’une façon de favoriser une image corporelle plus saine consiste à étouffer les messages toxiques sur la forme et la taille du corps que vous pourriez voir à la télévision ou sur les réseaux sociaux – et à vous concentrer sur ceux qui favorisent l’attitude que vous souhaitez avoir. Voir des images … Lire plus
Au cours des dernières années, les couvertures lestées ont progressivement gagné en popularité, mais elles n’ont rien de nouveau. En fait, la technologie derrière la couverture lestée a des origines loin d’être glamour, explique Michael J. Breus, PhD, fondateur de Docteur du sommeil. « Les couvertures lestées ont vu le jour dans l’industrie des abattoirs. … Lire plus
L’entraînement en force avec un gros élastique peut-il vraiment être bénéfique pour la santé ? Absolument. Les bandes de résistance à l’exercice sont devenues un outil de musculation incontournable pour les vétérans du fitness et les nouveaux arrivants. Les bracelets sont accessibles, stockés facilement et sûrs à utiliser, déclare Steven E. Mayer, MDmédecin du sport … Lire plus
Une Petite Plongée dans l’Univers des Gras Sains Si vous pensez que tous les gras sont nuisibles, détrompez-vous. Le fait est que notre corps a besoin des graisses saines pour les tâches essentielles comme l’absorption des vitamines importantes et la production d’hormones. Si l’image des graisses vous fait penser à de la malbouffe riche en … Lire plus
Os à moelle : Un délice bourré de nutriments Assis à la table de la boucherie « Chez Gaston », à l’heure où la nuit commence à emballer la ville, je goûte pour la première fois de ma vie un os à moelle. Cet apéro médiéval est revenu à la mode dans les boucheries et restaurants français. … Lire plus
Un voyage culinaire au cœur de la cuisine marocaine : le ragoût dʼagneau Sur les marchés marocains, aux premières heures du matin, une effervescence unique envahit les lieux. Le chant des marchands, la variété des couleurs et des épices, les délices qui se mijotent lentement… tout concourt à en faire un spectacle magnifique. C’est dans … Lire plus
Délices méditerranéennes: céder à la tentation de cinq desserts exceptionnels Il y a des saveurs qui savent nous transporter, des parfums qui évoquent instantanément des paysages, des sons, des couleurs… Aujourd’hui, nous vous invitons à rejoindre les eaux bleues et les cieux ensoleillés de la Méditerranée à travers cinq desserts délicieusement irrésistibles. Place à la … Lire plus
Une plongée dans le régime MIND : Réveillez votre esprit avec une alimentation intelligente Au détour d’une ruelle animée de San Francisco, une enseigne joyeuse annonce « Healthy is the new Happy ». Derrière le comptoir, la charismatique Maria Wilson, une nutritionniste certifiée connue pour sa capacité à transformer des repas de régime en festivals … Lire plus
La cure thermale est une méthode de traitement médical naturel qui utilise les propriétés bienfaisantes des eaux thermales pour soulager diverses pathologies. Elle repose sur l’utilisation d’eaux minérales naturelles et chaudes provenant directement de sources situées à plusieurs centaines de mètres sous terre. Ces eaux contiennent généralement des minéraux, des oligo-éléments ou encore des gaz … Lire plus
La face cachée de l’oignon cru Tant adulé pour son goût singulier, l’oignon est un condiment incontournable de nos cuisines. Aucune salade ni aucune viande n’échappe à la touche finale qu’il offre. Si l’on souligne assez l’importance de ce légume pour notre santé de par sa forte teneur en antioxydants, en vitamines ou en fibres, … Lire plus