Un virage vers la sérénité Au réveil, le miroir reflète souvent plus que notre reflet. Il affiche nos préoccupations, nos désirs et surtout nos appréhensions. Imaginez un instant que vos pensées puissent influencer votre réalité. Ce concept n’est pas encore universellement reconnu, mais nombreuses sont les personnes qui y adhèrent. Il s’agit d’une pratique connue … Lire plus
Plongée dans le monde mystique des mantras positifs Avez-vous déjà ressenti l’immense pouvoir qui réside dans les simples mots que vous prononcez ou pensez ? Je ne parle pas ici de la communication quotidienne, mais d’une pratique ancienne connue sous le nom de mantra. Considérés comme des outils de méditation, des incantations sacrées, les mantras … Lire plus
L’aube d’un nouveau jour, la naissance d’un yogi Ce matin, lorsque le soleil a commencé à étirer ses bras de lumière à travers des rideaux à peine entrouverts, j’ai rencontré un nouvel adepte du yoga. Comme vous, il se dresse à l’aube d’une nouvelle pratique, avide d’éveiller son esprit et son corps. Rejoignez-moi alors que … Lire plus
Rencontre avec la Communications Non Violente C’est sous un soleil radieux à Cépet, un petit village du Sud de la France, que j’ai appris les bases de la Communication Non Violente (CNV). Ce concept, développé par le psychologue américain Marshall B. Rosenberg, vise à une communication bienveillante et respectueuse, qui honore à la fois nos … Lire plus
La quête de l’inversion : à la découverte du poirier En matière de prouesses physiques, certains pourraient penser que le poirier est une tâche simpliste à réaliser, peut-être destinée uniquement à l’arène des bambins lors des cours de gymnastique. Détrompez-vous. Le poirier demande force musculaire, confiance en soi, coordination et concentration intense. Ainsi, plutôt que … Lire plus
Commencez la journée avec un mantra : Le pouvoir d’une pensée positive Une première lueur de lumière transperce les rideaux, signalant le début d’une nouvelle journée. Pour certains, cela peut signifier la reprise de tâches stressantes et de routines monotones, mais pour d’autres, cela représente une nouvelle opportunité de rééquilibrer l’énergie, de redéfinir le bien-être … Lire plus
Une rencontre mystique : Découvrir les fleurs de Bach Il n’y a pas si longtemps, en me faufilant dans le Marché des Enchantements à Saint Cloud, je suis tombé sur un charmeur d’esprit très intrigant. Profitant de l’effluve des herbes et des plantes, silhouetté contre une avalanche de lumières colorées et chuchotant au vent tout … Lire plus
Une rencontre inattendue avec la renouée du Japon Dans un cadre paisible, où les feuilles tombantes se mêlent à l’odeur automnale, la renouée du Japon dévoile humblement ses merveilles. C’est au cœur d’un jardin luxuriant, caché entre les grands chênes et les rosiers, que cette plante asiatique apporte une touche d’exotisme. Un trésor caché, à … Lire plus
La Rencontre Avec une Arme Contre la Constipation : Le Macérat Vert Pour commencer notre voyage, laissez-moi vous emmener au cœur de nos maisons, dans nos cuisines pour être exact. Ici, entre étagères chargées et tiroirs bien remplis, nous rencontrons un remède qui, bien qu’il ait l’air un peu inhabituel, fait des miracles pour certains … Lire plus
Le Jeûne, Le Retour d’un Ancien Sage À une époque où le bien-être et la santé sont devenus des quêtes majeures, une pratique vieille comme l’humanité refait surface : le jeûne. Alors que ce terme peut susciter du scepticisme, de la peur, voire même de l’incrédulité, le jeûne hydraté sur une courte période se présente … Lire plus