Il existe depuis longtemps une liste de PDG et d’athlètes très performants qui considèrent que le fait de se réveiller à l’aube ou plus tôt est la clé de leur productivité. Et maintenant, les TikTokers s’y lancent avec des publications sur le « 5 à 9 avant le 9 à 5 » qui attirent beaucoup … Lire plus
Dormir Un sommeil de bonne qualité est important pour maintenir votre santé mentale. Un sommeil insuffisant peut nuire à votre humeur, selon un article publié en février 2023 dans le Journal de recherche sur le sommeil. Un horaire de sommeil cohérent aide les étudiants à passer leur journée bien remplie. Le même article révèle que … Lire plus
Une faible libido, l’impuissance ou la difficulté à atteindre l’orgasme ne sont pas toujours strictement liés à la fonction sexuelle ou aux organes sexuels. Ils peuvent également être influencés par notre état mental et émotionnel ou par un problème de santé sous-jacent. Pour cette raison, de nombreuses personnes se tournent vers l’acupuncture, une pratique de … Lire plus
Si vous souhaitez renforcer la force du haut de votre corps, ne négligez pas vos bras ! Le renforcement des muscles des bras peut grandement contribuer à faciliter le transport des bagages, à lancer un ballon de football ou à balancer une raquette de tennis, ainsi qu’à favoriser la santé des os à long terme. … Lire plus
Tout comme il existe différents types de thérapies individuelles, il existe différents types de thérapies familiales. Le type de thérapie familiale qui convient le mieux à votre groupe dépend des défis spécifiques auxquels vous êtes confronté et de votre dynamique. Conseils matrimoniaux et thérapie de couple Le conseil matrimonial et la thérapie de couple abordent … Lire plus
Headway s’associe à des prestataires de soins de santé mentale en réseau pour offrir des services de thérapie et de psychiatrie. Headway gère tout le travail administratif, tel que la facturation et les réclamations d’assurance, afin que les thérapeutes puissent se concentrer sur leurs clients. Les sessions vidéo en direct ne sont pas menées via … Lire plus
Si vous faites partie des 8,9 millions d’Américains qui jouent au pickleball, selon la Sports & Fitness Industry Association (SFIA), vous savez à quel point ce sport peut être amusant et stimulant. Aussi social et basé sur la camaraderie que soit ce sport, il peut aussi être dur pour votre corps. Le pickleball est désormais … Lire plus
Le corps humain est construit pour le mouvement. Les anciens Grecs et Romains reconnaissaient l’importance de l’activité physique pour une bonne santé, et la médecine moderne a confirmé les liens entre l’exercice régulier et la prévention des maladies. Mais ce n’est que récemment que la position assise et d’autres comportements sédentaires sont apparus comme des … Lire plus
Une piqûre de moustique apparaît comme une bosse cutanée ronde, rouge ou rose, qui démange. Il s’agit généralement d’une piqûre d’insecte inoffensive, mais elle peut parfois provoquer une maladie grave, comme la Virus Zika (particulièrement nocif chez les femmes enceintes), le virus du Nil occidental, le paludisme ou l’encéphalite équine orientale (EEE). Pour la plupart … Lire plus
Le Association Américaine de Psychologie définit le conseil prénuptial comme l’accompagnement d’une personne dûment qualifiée, telle qu’un thérapeute ou un membre du clergé formé en conseil, aux personnes planifiant le mariage. Alors que le conseil matrimonial peut se concentrer sur les problèmes courants rencontrés pendant le mariage, le conseil prénuptial prépare les couples aux changements … Lire plus