Eau et thé : comment se comparent-ils ? Le thé contenant de la caféine peut avoir un léger effet diurétique, mais l’effet de cette petite quantité de caféine sur l’hydratation que vous procure le thé est, au
Lorsque votre énergie est faible, vous pouvez instinctivement prendre une tasse de café ou une poignée de bonbons pour vous donner un coup de pouce rapide. Le désir de caféine ou de glucides simples comme
Les grosses citrouilles orange et les citrouilles-lanternes souriantes (sans parler des lattés aux épices et à la citrouille !) sont aussi synonymes d’automne que les feuilles colorées et les températures rafraîchissantes. Mais ce fruit emblématique
Portion 1 tasse crue Calories 93 Crabes 1 gramme (g) Fibre 0,8 g Protéine 1g Pourquoi c’est sain Le chou frisé est un vert à la mode pour une raison — selon le Département américain
« Faire fondre la graisse du ventre ! » « Perdez du poids très rapidement ! » « Éliminez une livre de graisse abdominale chaque jour ! » Ce sont là quelques-unes des affirmations captivantes qui circulent sur ce que l’on appelle le «
Lorsque vous vous réveillez avec la gueule de bois, il va de soi que les boissons de la nuit dernière ne vous ont pas fait grand bien. Mais malgré ce que l’on entend sur les
Vous pensez que le gluten est mauvais ? Détrompez-vous. Le gluten n’est souvent un problème que pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque, qui ressentent des symptômes tels que des douleurs abdominales, de la
Bien que les légumes verts comme le chou frisé, les épinards et le brocoli suscitent beaucoup d’intérêt dans les conversations sur les aliments sains, les haricots verts, dont on parle moins, sont également des stars
La vitamine C (acide L-ascorbique) est l’une des vitamines dont on parle le plus. Ce nutriment suscite un intérêt particulier en raison de son potentiel de renforcement du système immunitaire. Mais vanter la capacité de
3. Jeûne nocturne Cette approche de jeûne intermittent est la plus simple du groupe. Cela implique de jeûner pendant une période de 12 heures chaque jour. Par exemple : choisissez d’arrêter de manger après le dîner