Vous pouvez trouver des dizaines d’herbes adaptogènes qui ont été étudiées, selon Retelny, mais si vous regardez sur Instagram (et suivez les diététiciens), vous remarquerez que certaines sont beaucoup plus populaires que d’autres. Ceux-ci inclus:
Ce qui suit est basé sur un exemple de menu utilisé dans la recherche. Il est en grande partie réglementé. Pour savoir comment intégrer les bases d’un régime méditerranéen vert (plus de plantes, moins de
Quelle que soit la façon dont vous la cueillez, la crème glacée est un dessert préféré, qu’elle fonde lentement sur une tranche de tarte chaude ou qu’elle fournisse la base d’un fudge chaud dans un
La nutrition peut être un sujet très controversé, mais les experts de la santé conviennent que bien manger est en fait simple. « Peu importe la façon dont vous découpez et découpez les informations, la conclusion
La façon la plus simple de déguster des cerises douces est de les manger comme collation fraîchement sorties du réfrigérateur, en prenant soin d’enlever les noyaux et les tiges avant de les avaler. Si vous
Vous vous sentez desséché ? Oui, vous pouvez prendre un verre d’eau, mais vous pouvez aussi mordre dans un fruit juteux pour vous aider à obtenir votre dose d’hydratation. « Consommer des fruits peut être
S’il y a un conseil de santé sur lequel tout le monde peut s’entendre, c’est que boire de l’eau est bon pour la santé. « Le corps humain est composé d’environ 60% d’eau [per the U.S. Geological
Vous voudrez peut-être échanger votre pomme par jour contre une autre bouchée rouge juteuse : une tomate. La recherche a trouvé que le fruit polyvalent – oui, c’est un fruit, et techniquement une baie –
Vous pensez peut-être que vous savez tout sur les calories. Beaucoup de gens les ont comptés, les ont coupés et les ont additionnés pendant la majeure partie de leur vie. Mais quand il s’agit de
La saison estivale offre de nombreuses occasions de se livrer à certains de vos aliments et boissons préférés inspirés du temps chaud, tels que les hamburgers grillés, les hot-dogs, la pastèque, les côtes levées, les