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Les 8 meilleurs aliments pour un cerveau en bonne santé
Le déclin cognitif est plus fréquent que prévu, affectant environ 1 adulte sur 9 aux États-Unis, selon les données du Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC). Heureusement, la recherche montre que plusieurs
Comment laver les fruits et légumes : un guide complet
Les fruits et légumes frais sont une façon saine d’incorporer des vitamines, des minéraux, des fibres et des antioxydants dans votre alimentation. Avant de manger des fruits et légumes frais, il a longtemps été recommandé
Pouvez-vous manger du brocoli cru? Avantages et inconvénients
Le brocoli a un profil nutritionnel fantastique qui offre de nombreux avantages potentiels pour la santé. Il est riche en fibres, en vitamine C et en antioxydants (). Le brocoli peut être préparé de nombreuses
10 aliments riches en vitamine D à ajouter à votre alimentation
Consommez-vous suffisamment de vitamine D dans votre alimentation ? Ce nutriment est important pour la croissance de cellules saines, pour maintenir votre système immunitaire en marche pour prévenir les maladies et pour aider à l’absorption
7 choses saines à ajouter à votre café, classées
Une alternative au café pré-aromatisé, des épices ajoutées comme la cannelle et la racine de chicorée peuvent insuffler un goût distinctif et un arôme attrayant à votre tasse de café tout en offrant un avantage
Végétalien ou sans produits laitiers : quelle est la différence ?
Les régimes végétaliens et sans produits laitiers limitent les produits d’origine animale – le cas échéant – que vous pouvez consommer. Bien que ces régimes partagent plusieurs similitudes et soient souvent confondus les uns avec
Le régime de South Beach : ce qu’il faut savoir sur le plan populaire de perte de poids
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L’huile d’olive expire-t-elle?
Le nettoyage de votre garde-manger peut vous inquiéter pour ces belles bouteilles d’huile d’olive regroupées dans un coin. Vous pouvez vous demander si l’huile d’olive se détériore après un certain temps – ou si vous
Quelle est la différence entre les régimes casher et halal ?
Les régimes casher et halal sont deux modèles alimentaires courants basés respectivement sur les principes des lois juives et islamiques. Les régimes casher et halal établissent des directives strictes concernant les aliments autorisés et restreints